Ginger Tea per la perdita di peso

Molte persone hanno familiarità con l'aroma e il gusto di zenzero quando viene utilizzato come spezia ; è usato in molte ricette di tutto il mondo . Zenzero è stato usato per secoli come rimedio naturale per molte condizioni differenti , molti dei quali si occupano della stimolazione del tratto digestivo . L'uso di zenzero tè per la perdita di peso, tuttavia , non sembra essere molto efficace . Fa Ginger Tea lavoro per la perdita di peso ?

Non c'è nessuna ricerca scientifica per sostenere che bere il tè allo zenzero per la perdita di peso è efficace o utile . Zenzero tè può essere efficace in alcuni processi digestivi , è comunemente usato per ridurre il vomito e nausea . Molte persone in un momento o un altro drink ginger ale per il mal di stomaco , e può anche essere somministrato in alcuni ospedali per la nausea luce . Anche se questo può sembrare una buona indicazione che il tè allo zenzero sarebbe utile per la perdita di peso , nessuna prova medica in grado di supportare queste affermazioni . Lo zenzero è spesso usato come stimolante dell'appetito , che non sarebbe utile per le persone che vogliono perdere peso . Tè allo zenzero è un buon , sano e naturale delle bevande , ma non può essere utile per la perdita di peso .
Altri dubbi

Utilizzo zenzero in basse dosi non provoca alcun danno conosciuta per la maggior parte delle persone : 4 grammi di radice secca al giorno è giudicato sicuro . L'uso di zenzero con una donna incinta sembra essere un po 'di polemica . Mentre basse dosi di zenzero sono stati trovati per aiutare con la malattia di mattina , MTC ( medicina tradizionale cinese ) raccomanda cautela utilizzando lo zenzero durante la gravidanza . Per le donne in stato di gravidanza , la dose giornaliera non deve superare 1 grammo al giorno di zenzero secco . Il tè allo zenzero è diluito , e bere 2-3 tazze al giorno dovrebbe essere sicuro per la media , adulta non gravida .
Fare Ginger Tea

Anche se tè allo zenzero può o non può aiutare a perdere peso , è ancora un basso contenuto calorico , bevanda salutare e si può giudicare di persona se si aiuta con il vostro programma di dieta . Per rendere il più fresco tè allo zenzero , iniziare con la radice di zenzero che si trova nella sezione prodotti della maggior parte dei negozi di alimentari . Ci sono molti zenzero ricette di tè che utilizzano radice di zenzero in polvere o bustine di tè , ma partendo dalla radice stessa dà il tè un fresco sapore più nitide .