Ice Water per dimagrire

Quasi tutti sono consapevoli che l'acqua potabile è sano , ma lo sapevate che l'acqua di ghiaccio può effettivamente aiutare con la perdita di peso? Dr. Roger Clemens della USC School of Pharmacy ha calcolato che ogni volta che si beve un bicchiere di 8 once di acqua ghiacciata , il tuo corpo brucia circa otto calorie . Perdere peso da bere Ice Water

Non c'è dubbio che bere abbastanza acqua è una chiave importante per perdere peso . Ice - freddo acqua agisce come un soppressore dell'appetito , combatte la disidratazione e può contribuire ad aumentare il metabolismo per stanare il sistema e aumentando la funzione renale .

Oltre a questi benefici , a bere la raccomandata otto bicchieri 8 once di acqua ghiacciata brucia circa 64 calorie al giorno , secondo il dottor Clemens ( vedi Bibliografia 1 ) , perché il vostro corpo deve lavorare per portare la temperatura dell'acqua fino alla temperatura del vostro corpo . Pertanto, si beve acqua ghiacciata non solo idrata , ma migliora il metabolismo un po ' così .

Per questo effettivamente funzionare, però , l'acqua deve essere estremamente freddo . Prova a mettere una bottiglia d'acqua nel congelatore , rimuovendo appena prima che l'acqua si blocca completamente .
Perché la " dieta dell'acqua" non funziona

La " dieta dell'acqua " parlato da alcuni sostenitori è preteso di aiutare nella perdita di peso . Secondo dietspotlight.com , però , la dieta suggerisce semplicemente di bere il raccomandato otto bicchieri di acqua al giorno , in aggiunta a qualsiasi altri fluidi . La dieta potrebbe causare problemi , perché un utente troppo entusiasta sarebbe a rischio di iperidratazione , una condizione pericolosa . E 'anche inefficiente : al fine di bruciare abbastanza calorie per perdere un chilo di peso , si dovrebbe bere 435 bicchieri d' acqua ghiacciata . Ghiaccio d'acqua può essere parte di un programma di perdita di peso sano , ma non farà miracoli .