L'uso di lassativi per perdere peso

I lassativi sono utilizzati da chi soffre di stitichezza , ma possono essere utilizzati anche da persone che vogliono perdere peso . Mentre molti lassativi si trovano naturalmente nella navata produrre , altri si trovano nell'armadietto delle medicine . Entrambi hanno effetti molto diversi sul corpo . Come Lassativi lavoro

lassativi aiutano l'intestino spingono feci fuori dal sistema digestivo ad un ritmo più veloce . Essi possono anche ammorbidire le feci , che rendono più facile per loro di essere eliminate dal colon . Qualsiasi perdita di peso che si vede è generalmente il peso dell'acqua . Servizi sanitari Columbia University spiega che l'assunzione di lassativi provoca una reazione che scarica l'acqua nell'intestino , ammorbidisce le feci , e quindi provoca una reazione muscolare per espellerlo . Pertanto , il peso perso è soprattutto il peso dell'acqua .

Tipi di lassativi

alcuni alimenti , in generale quelli ricchi di fibre , sono lassativi naturali . Essi comprendono prugne , frutta secca come albicocche , verdure a foglia verde , mango e semi di lino . Alcuni liquidi possono agire anche come lassativi . Molti bevono caffè, che è sufficiente come lassativo , mentre altri acquistano tè speciali . La maggior parte dei negozi di alimentari svolgono specifici marchi di tè che sono pubblicizzati come lassativi , come " Smooth Move ". Altri lassativi sono in forma di pillola , tra cui Ex -Lax o Perdiem . I lassativi possono anche apparire in forma di polvere , come è il caso con i marchi Miralax e Floralax .

Migliori Lassativi di consumare

lassativi sicurezza sono disponibili in forma di frutta, verdura e dal tè alle erbe , senza aggiunta di prodotti chimici . Questi alimenti contengono fibre e, naturalmente, espellono i rifiuti dal corpo mentre trasporta sostanze nutritive importanti . Altri lassativi solo espellono cibo dal corpo, ma non aggiungono sostentamento . Il caffè non è dannoso in piccole dosi , e la Harvard University ha pubblicato un articolo sostenendo la birra può proteggere contro la malattia . Altri cibi nutrienti per aiutare sgabelli di massa per l'eliminazione sono semi di lino piccoli , che contengono acidi grassi omega che aumentare la potenza del cervello , mentre anche facilitando la digestione .

Considerazioni

Lassativi fare non impedire al corpo di ingerire calorie in eccesso . Pertanto , alimentazione ad alto contenuto calorico , alimenti ad alto contenuto di grassi e poi prendendo un lassativo non impedisce di aumentare di peso . L'unico modo per perdere peso in modo sano è quello di esercitarsi e mangiare una dieta ben arrotondati .
Attenzione

consumo di lassativi in pillole o in polvere per la perdita di peso è mal consigliato . Prendere troppi lassativi è pericoloso , in quanto può portare a problemi di malnutrizione , crampi e renali. Linda Ojeda , autore del libro " Dieta sicura per gli adolescenti ", afferma che la miscelazione lassativi con qualsiasi diuretici può provocare uno squilibrio elettrolitico e di essere dannoso per il cuore .
Better Alternative

Per perdere peso , prova a idratare il corpo con acqua invece di disidratazione con lassativi . Fare scelte alimentari intelligenti può anche causare la perdita di peso , come alcuni alimenti mantengono il corpo pieno più a lungo e mantenere il consumo calorico basso. Banane, uva e anguria sono tutti grandi alternative . Avere una tazza di tè verde : La bevanda è un noto soppressore dell'appetito , che contiene anche antiossidanti voti

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