La dieta migliore Desserts

I migliori dessert dieta si presentano sotto forma di zuccheri naturali provenienti dolcezza della natura . Dolci che dispongono di frutta fresca in combinazione con additivi a basso contenuto calorico sono le opzioni più sane per alimentare la vostra golosità senza imballaggio sulle libbre . Siate creativi e intelligenti nelle vostre scelte per trovare i dolci che si soddisfano . Frutta fresca e basso contenuto di grassi Crema

Frutta offrono un gusto naturalmente dolce , con zuccheri sani per dare al vostro corpo di energia . Scegli di stagione frutta per ottenere il gusto più succosi . Tagliare le pesche e fragole nel periodo estivo , le mele in autunno e agrumi in inverno . Fai una macedonia di frutta generoso e top con panna montata senza zucchero o versare sopra il gelato senza zucchero . Aggiungi yogurt e muesli per un po ' di una stretta sano .

Ricordate che il controllo delle porzioni è la chiave sulle diete . Mangia questo delizioso dessert in porzioni ragionevoli e con un piano alimentare a tutto tondo per mantenere una dieta sana .
Senza zucchero gelatina

gelatina senza zucchero è un dolce , trattamento a basso contenuto calorico . Disponibile in una varietà di sapori , la gelatina può alimentare quel dente dolce dopo cena , senza un mucchio di calorie supplementari e inutili . Lime , fragola , arancia , ciliegia e ananas sono solo alcune delle opzioni per un ossequio jiggly gelatinosa. Fare grandi partite in anticipo e tenere in frigo per le vostre voglie golosi . Avere una scelta intelligente a portata di mano è il modo migliore per respingere le decisioni di cattiva alimentazione .
Senza zucchero Cioccolato

Chocoholics non può essere soddisfatto con i dessert di frutta . Preparare la propria festa del cioccolato è semplice con un po 'di pianificazione e di alcune scelte intelligenti . Utilizzare farina di grano intero , invece di farina arricchita sbiancata nella vostra ricetta preferita . E sostituire un dolcificante artificiale come Splenda al posto dello zucchero per farsi una deliziosa torta dieta -friendly. Ricordate che il cioccolato fondente , che è ad alto contenuto di antiossidanti , è meglio per la dieta di cioccolato al latte.

E, naturalmente, il controllo delle porzioni è fondamentale quando si tratta di indulgere su una dieta . Una torta al cioccolato senza zucchero è grande , ma deve essere consumato in piccole fette di mantenere un apporto calorico moderato .