La perdita media di peso sul HMR

Le statistiche mostrano che quasi uno su tre americani adulti è in sovrappeso o obesi . Quindi , la popolarità di diversi tipi di diete negli Stati Uniti . Alcune diete sono a basso contenuto di carboidrati , un po ' basso contenuto di grassi . Alcuni si basano su punti , o limitare i tipi di cibo eaten.Virtually tutte le diete sostengono di portare ad una notevole quantità di perdita di peso , se seguite correttamente . Le risorse per la sanità del programma ( HMR ) è una tale dieta . Essa ha il potenziale per contribuire a produrre una significativa perdita di peso in breve tempo , a seconda delle condizioni del paziente e il programma specifico HMR sua scelta . Che cosa è HMR ?

HMR significa risorse per la salute , e la società ha sede a Boston , Massachusetts. I programmi HMR si basano su frullati in polvere, pasti preconfezionati , o una combinazione dei due.

Seconda della loro obiettivi di perdita di peso , i clienti possono scegliere di essere sotto controllo medico su una dieta a bassissimo contenuto calorico di frullati prescritti e antipasti . Possono anche assumere una dieta ipocalorica leggermente superiore della stessa combinazione , una dieta che sfrutta i pasti e un assegno prescritto di frutta e verdura , o una dieta che aiuta a mantenere il peso del paziente , utilizzando i prodotti ipocalorici sostitutivi dei pasti partecipanti .

che non possono fare le riunioni settimanali e non hanno bisogno di controllo medico possono prendere parte ad un programma di at-home , ordinare cibo online.

in tutti i casi , sono richiesti i pazienti per tenere traccia dei loro apporti calorici e registrare la quantità di esercizio che ottengono. La maggior parte del tempo sono tenuti a partecipare a lezioni settimanali e check-in con educatori sanitari di rimanere in pista , sia in clinica o per telefono . Il principio di perdita di peso HMR utilizza un approccio calories-in/calories-out dritto , al contrario di carboidrati o grassi di monitoraggio .
HMR e perdita di peso

seguita con attenzione, i pazienti possono perdere peso sui programmi HMR . Rapida perdita di peso avviene in genere entro le prime settimane del programma . La perdita di peso tenderà a diminuire gradualmente nel tempo il paziente continua a perdere peso , a meno che più esercizio viene aggiunta al loro regime di aumentare la quantità di calorie bruciate . La perdita media di peso il programma stima per i pazienti è 2-3 libbre. una settimana .

variabili in perdita di peso sul programma di HMR

La perdita di peso è calcolato su un approccio di base calories-in/calories-out . Tuttavia , il tasso di perdita di peso può essere influenzata da molti fattori, tra cui l'esercizio fisico, condizioni di salute e l'adesione al programma .
Iniziale e permanente perdita di peso

pazienti più pesanti che avviare il programma può iniziare con un numero relativamente elevato di perdita di peso entro le prime settimane a causa della quantità di calorie bruciate sostenere il loro peso contro le calorie che sono autorizzati a prendere in Questo è generalmente vero per la maggior parte dei pazienti sul programma , anche se la perdita di peso comincerà a diminuire in cui iniziano a dimagrire . Anche la perdita di acqua e l'eliminazione dei rifiuti nelle prime fasi del programma saranno anche aggiungere alla perdita di peso le prime settimane .

Esercizio fisico è un altro componente che influisce la perdita di peso . I pazienti che vogliono bruciare più calorie dovranno continuare ad esercitare e spesso aumentare il numero di calorie bruciate mentre progrediscono attraverso il programma .

Altri fattori di perdita di peso sul HMR

Altre cose possono anche influenzare il tasso di perdita di peso , compresi i farmaci , le condizioni mediche e come strettamente il paziente aderisce al programma .