Medicina cinese per la perdita di peso rapida

Secondo il Manuale Merck , il tasso di obesità in America è salito dal 25 TI 33 per cento negli ultimi dieci anni. Perdita di peso metodi radicati nella medicina orientale e , in particolare , medicina cinese , sono diventati sempre più popolari . Nonostante la rapida perdita di peso è raramente permanente e può essere pericoloso , recenti studi hanno dimostrato che i trattamenti basati sulla medicina cinese che si concentrano su come mantenere la digestione e la manutenzione di qi --- forza vitale del corpo e l' energia, con riferimento al fegato e alla milza - - senza intoppi , può portare a costante, perdita di peso notevole . Mangiare a destra

Secondo la medicina cinese , corretta alimentazione per un fegato non sano o della milza ( che controlla la produzione e il flusso del qi di una persona) dovrebbe consistere di cibi caldi che , pur non troppo cotto, dovrebbe essere saltata o al vapore per facilitare una rapida digestione . Ortaggi e legumi , proteine ​​e riso sono raccomandati , mentre gli alimenti ricchi di grassi , zucchero e olio sono sconsigliati .
Aids erbe

erboristi cinesi in grado di consigliare le combinazioni di erbe che possono contribuire ad aumentare la perdita di peso quando combinato con una dieta adeguata ed esercizio fisico . La medicina cinese sostiene che i supplementi a base di erbe possono lavorare in tre modi : accelerando il metabolismo e il livello di energia di una persona, aiutare una persona a bruciare i grassi più velocemente o diminuire gli acidi nel corpo che può portare una persona a desiderare salati , cibi grassi e dolci . Erbe comunemente usati nella medicina cinese per aiutare nella perdita di peso includono magnolia corteccia , ginseng, rabarbaro cinese , coptis e scute .
Agopuntura

agopuntura è stata a lungo consigliato nella medicina cinese per aiutare nella perdita di peso . Quando fatto in combinazione con una dieta sana ed esercizio fisico , agopuntori possono aiutare a individuare le parti del corpo che possono essere innescare il metabolismo lento o voglie di cibo malsano che possono sabotare gli sforzi di perdita di peso . Il Journal of Medical Acupuncture ha riferito che i partecipanti a uno studio del 2003 che ha ricevuto trattamenti di agopuntura perso più di tre volte tanto peso come coloro che non ricevono i trattamenti di agopuntura .

Cosa evitare

aiuti di perdita di peso cinesi Over-the -counter sono di solito gli integratori quick- fix che sono fatti con i farmaci occidentali e fatturati come rimedi tradizionali orientali , al fine di aumentare il loro appeal per i consumatori occidentali. Tuttavia, la medicina tradizionale cinese sconsiglia di pillole per la dieta , ma invece consiglia la perdita di peso basato sul trattamento di qi di una persona con i cibi giusti , le combinazioni di erbe , esercizio fisico e trattamenti di agopuntura .