Motivi per Partecipare a un Membership perdita di peso

Dal 1990 , i tassi di obesità sono aumentati ad un ritmo allarmante . Negli Stati Uniti , più di un terzo degli adulti e il 17 per cento dei bambini sono in sovrappeso. Essere in sovrappeso - anche se è una tendenza sempre più comune - può portare a molti problemi . Perdere peso può migliorare la vostra salute generale e il benessere e, eventualmente, salvare la vita. Perdere peso

La ragione più ovvia per unire un abbonamento perdita di peso è quello di perdere peso . Essere in sovrappeso sta diventando un'epidemia negli Stati Uniti Partecipare a una palestra o di far parte di un club di perdita di peso può aiutare a muoversi per ottenere il peso fuori . Partecipare a un gruppo di perdita di peso vi darà accesso a professionisti nel settore del fitness ; personal trainer e nutrizionisti possono aiutare ad educare e sostenere a perdere peso e raggiungere i vostri obiettivi .
sento meglio

Perdere peso aiuterà il vostro corpo funzionano correttamente, facendovi sentire meglio fisicamente . Si può anche aumentare il senso di orgoglio e di fiducia , soprattutto quando si sta facendo come parte di un gruppo . Quando si inizia a vedere i risultati del vostro duro lavoro in palestra , si inizia a sentirsi meglio mentalmente , emotivamente e fisicamente . Questo avrà un'influenza positiva su tutti i settori della vostra vita , dal lavoro alle relazioni . Altri invece prendere atto del vostro nuovo atteggiamento e può anche cominciare a essere più positivo e motivato pure.
Migliorare la salute

Mantenere un peso sano , o un indice di massa corporea inferiore a 25 , può beneficiare la vostra salute generale . Perdere peso può ridurre il rischio di attacchi cardiaci, ictus e cancro , oltre a molti altri problemi di salute . Perdere peso può abbassare i livelli di pressione sanguigna e colesterolo . Si può effettivamente aiutare a vivere più a lungo in modo da poter godere la vostra vita e cari per gli anni a venire. Andare in palestra regolarmente può portare ad una vita sessuale migliore , perché la pressione del sangue influisce il desiderio sessuale . Inoltre , i partner fisicamente in forma possono godere del sesso lustier . Perdere peso può essere uno sbocco per lo stress quotidiano e frustrazioni , migliorare la vostra salute mentale.

Incontra Altri

Altri vantaggi di aderire ad un club di perdita di peso o palestra comprendono riunione persone nella stessa posizione come voi in modo da sapere che non siete soli . Puoi fare nuove amicizie e costruire un sistema di supporto per aiutare a rimanere motivati ​​a continuare a lavorare e migliorare la vostra salute . Essere un membro di un club con persone simili a te significa che ci sono persone che possono tenere conto quando si salta un allenamento o si allietare quando si inizia a notare i vestiti sentirsi sciolto.