Nintendo Wii & Perdita di peso

Il Nintendo Wii è stata introdotta come una console innovativa che offre un'esperienza di gioco meno sedentaria che potrebbe essere apprezzato da tutta la famiglia . La gente era già entusiasta di vedere i loro figli dal divano , ma la popolarità di questo sistema di gioco è aumentato drasticamente quando si è scoperto che il successo perdita di peso potrebbe essere raggiunto . Wii Fit

Wii Fit è un accessorio pacchetto specificamente progettato per mantenere le persone sane . I settori di intervento sono l'equilibrio , flessibilità e perdita di peso . La caratteristica importante è la balance board , che funge anche da una scala . Oltre a fornire giochi di allenamento orientata , Wii Fit aiuta gli utenti a mettersi in forma per la creazione di grafici personali che traccia la progressione utente su base giornaliera . Gli utenti possono anche imparare la loro Wii Fit età e tenere traccia di indice di massa corporea , favorendo così un incentivo per continuare il programma . Wii Fit offre una varietà di programmi come lo yoga , aerobica e l'allenamento della forza . Per una persona che si concentra principalmente sulla perdita di peso , yoga e allenamento della forza dovrebbe prendere un sedile posteriore per i giochi a base aerobica . Perché cardio è un elemento chiave per perdere peso , ottimi risultati arriveranno dai giochi che promettono aumento della frequenza cardiaca e dei livelli di attività
Giochi Wii Esercizio

commerciabilità del Wii come una console di gioco che promuove elevati livelli di attività ha reso una prospettiva attraente per celebrità istruttori di fitness . Quelli in vena di un po ' più di un semplice esercizio di DVD possono ora acquistare giochi per Wii esercizio da Jillian Michaels , Daisy Fuentes , Palestra Gold e The Biggest Loser . Gli utenti possono scegliere tra una serie di allenamenti di pilates a cardio intenso .

EA Sports Active per Wii

EA Sports ha saltato sul carro Wii con un programma di allenamento attivo personalizzabile . Questo pacchetto gioco /accessorio fornisce extra come bande di resistenza e una banda gamba movimento inseguimento. I giocatori sono dotati di un allenatore virtuale e in grado di monitorare la loro progressione di fitness con una rivista built-in .
Expert Opinion

La promessa di fitness e perdita di peso da un gioco console è quella che ha suscitato un certo scetticismo . Tuttavia , la ricerca ha indicato che il Wii in effetti fornire benefici . Tim Cable , un ricercatore John Moores University di Liverpool ha indicato che l'interazione con la console fa aumentare la frequenza cardiaca e può aiutare a bruciare una quantità significativa di calorie . Altri esperti hanno intervenne con le dichiarazioni di sostegno , anche se molti dicono che le attività di Wii funzionano meglio come supplemento a un programma di esercizio fisico regolare . Essi affermano inoltre che regolari stipulazioni di perdita di peso , come il mangiare sano e il controllo delle porzioni , si applicano ancora .