Ossalato di calcio Dieta

La dieta di ossalato di calcio si basa sull'idea che troppo ossalato nella vostra dieta ti mette a maggior rischio di calcoli renali . Se avete una storia familiare di calcoli renali o avete avuto voi stessi , questi sono semplici cambiamenti alla vostra dieta che chiunque può fare . Ricordate di consultare il proprio medico prima di cambiare la vostra dieta . Calcoli renali

calcoli di ossalato di calcio sono la forma più comune di calcoli renali , che colpisce circa 1 milione di persone ogni anno. I calcoli renali possono essere molto piccoli e passano senza dolore , ma la maggior parte sono abbastanza grandi da causare dolore e la chirurgia. I calcoli renali sono più comuni negli uomini tra i 20 ei 40 anni di età . Si può anche essere a rischio se avete una storia familiare di calcoli renali .
Ossalato

ossalato combina con il calcio nell'intestino e previene troppo calcio da essere assorbiti . Quando non si mangia abbastanza calcio , poi troppo ossalato viene inviato ai reni , causando pietre a formare . Ossalato si trova principalmente negli alimenti di origine vegetale .

Norme alimentari

alimenti ad alto contenuto di ossalati dovrebbero essere consumati raramente, se siete a rischio di calcoli renali . Tali alimenti sono rabarbaro , spinaci, cioccolato , crusca di frumento , frutta secca , tè nero e grana . Alimenti moderati in ossalato possono essere consumati non più di 2-3 volte al giorno e comprendono yogurt, mele , ananas , riso , finocchi e lattuga . Ci sono anche alimenti che sono a basso contenuto di ossalati e possono essere consumate come le volte che vuoi , tra cui il tè verde , latte, vino , formaggio, burro , avocado , banane , ciliegie , pasta, riso selvatico , cavolo, cavolfiore , miele e sciroppo d'acero .