Perdita di peso Miti & Fatti

Informazioni sulla perdita di peso può essere contraddittoria e confusa . Ancora peggio , però, sono i numerosi miti di perdita di peso ampiamente creduto . Si tratta di un ostacolo formidabile per chi cerca di perdere peso in maniera sana permanente . Qui ci sono alcuni dei miti più comuni di perdita di peso . Fad diete Lavoro

Non c'è buona dieta fad . Mentre spesso causa di perdita di peso perché stai mangiando di meno , il peso ritorna non appena la dieta viene arrestato , spesso con peso aggiuntivo . Inoltre , diete sono tutti malsani .
Carboidrati taglio Opere

Low-carb , dieta ricca di proteine ​​sono diete , se hanno rimasto popolare per molti anni . Una dieta sana è ben bilanciata , il che significa che è comprensivo di tutti i gruppi alimentari , e non è troppo sproporzionatamente pesante su uno o due gruppi .
Scontornabile Amido

Amidi hanno una cattiva reputazione tra dieta , ma sono una importante fonte di basso contenuto di grassi di carboidrati complessi , un fornitore chiave di energia .
alcuni alimenti bruciare il grasso

alcuni dei dieta più diffusissimo miti di questi giorni, in particolare nell'ambito di diete , sono che alcuni alimenti come il pompelmo , limone , sedano , cannella , peperoncino , cavoli e grassi bruciare . Mentre alcuni ( come il peperoncino o caffeina ) si può creare una lieve accelerazione di breve durata del metabolismo , senza cibo in realtà brucia i grassi .
Perdita di peso di erbe prodotti Aiuto

supplementi si reclamizzano i prodotti naturali o di erbe di perdita di peso sono un grande business . Non vi è alcuna prova concreta che questi prodotti hanno alcun beneficio a dieta , e , cosa più importante , ci sono seri , legittime preoccupazioni circa la loro sicurezza .