Pompelmo Peel & Perdita di peso

pompelmi sono un ibrido tra un agrume chiamato pomelo e arance dolci . Quando questi due frutti sono stati piantati abbastanza vicino , il frutto amaro siamo venuti a chiamare pompelmo è stato creato . All'interno degli ultimi due decenni , pompelmo è venuto per essere visto come uno dei frutti più vantaggioso per mangiare e bere per il vostro corpo . Bucce Nutrizione

pompelmo hanno dimostrato di contenere una varietà di vitamine nutrienti e sostanze chimiche che sono molto vantaggioso . In parte a causa di questo motivo , il pompelmo ha trovato la sua strada in molti regimi dimagranti e suggerimenti meglio di vita come un frutto fondamentale per implementare nel vostro stile di vita.

Uno dei migliori benefici del pompelmo è la sua elevata quantità di vitamina C. Secondo a Whfoods.com , un singolo di pompelmo ( compresi buccia ) contiene circa il 78 per cento del valore giornaliera raccomandata di vitamina C. e ' pieno zeppo di vitamina C , ed essere in grado di ottenere quasi tutto il vostro fabbisogno giornaliero di questa vitamina da una sorgente marche un frutto molto utile . Buccia di pompelmo contiene anche pectina , che è stato notato per abbassare il colesterolo , e varie sostanze chimiche come falvonoids , terpeni e limonoidi . Queste sostanze chimiche sono stati conosciuti per contribuire a ridurre le probabilità di cancro e di sviluppo del tumore .
Pompelmo Weight Loss

Insieme al loro valore nutritivo , pompelmi sono diventati un frutto comune parlato in merito a quando si parla di perdita di peso attraverso la dieta . Come notato da Dietbites.com , mezzo pompelmo ( con la buccia ) contiene circa 37-44 calorie . Rispetto alla maggior parte degli altri snack , pompelmi in possesso di un bel valore calorico per loro quando viene utilizzato come uno dei cinque o sei piccoli pasti durante la giornata .

Preparedfoods.com sottolinea uno studio condotto su 100 uomini e donne obese che mangiato mezzo pompelmo prima dei pasti per 12 settimane. Il risultato è stato una media di perdita di £ 3,6 , con alcuni partecipanti perdere più di 10 chili. Una parte di questa si crede di essere la capacità temporanea del frutto di ridurre l'insulina , rendendo il negozio di corpo meno calorie dopo un pasto .

Bucce di pompelmo sono diventati così coinvolti nella perdita di peso discussione che sono diventati il fondamento della propria dieta dimagrante . La dieta pompelmo utilizza il frutto come uno dei suoi principali alimenti . Tuttavia, come notato da Webmd.com , la maggior parte delle variazioni di pompelmo - peel - dieta media tra 800 a 1.000 calorie al giorno , una somma che raccogliere la perdita di peso in quasi chiunque utilizzi la dieta . Tuttavia, questo non esclude bucce di pompelmo come un frutto estremamente nutriente e molto salutare che può aiutare a perdere peso, se usato come un sostituto per quegli spuntini calorici più elevati .