Programma di dieta di cereali Kellogg

La maggior parte delle diete richiedono esercizio vigoroso e le porzioni rigorose. Molti promettono risultati infallibili per un più sottile voi . Purtroppo , la maggior parte non riescono a vivere fino a tali crediti . Tuttavia , Special K sfida della Kellogg è una tendenza dieta vale la pena provare . Sostituisci due pasti al giorno con i prodotti a base di cereali Kellogg e perdere fino a sei chili in due settimane . Cereali Kellogg e alimenti di prima colazione offrono ai consumatori una varietà di programmi dietetici personalizzabili per far ripartire la giornata e dare inizio alla strategia di dieta. Progetta il tuo piano

Prima di scorta di cereali per la colazione progettare la vostra dieta per misura il vostro stile di vita. Creare un nome utente e password sul sito Special K Challenge. Qui si può iniziare il processo di pianificazione per progettare un piano di dieta che funziona per voi . Scegli tra quattro piani principali, tra cui il Classic , Zapping, On-the - Go , e il Piano Chocolate Lover . Una volta deciso quale piano è più adatto ai vostri gusti , inserisci la tua motivazione per prendere il K sfida speciale e selezionare una data di inizio .

Scegli il tuo preferito cibi Special K Kellogg dalla lista per includere cereali, cialde , snack bar , acqua proteine ​​e bar. In base alle vostre scelte un menù giornaliero personalizzato viene creato per voi . Salvare e stampare il piano in modo da non perdere i dati su misura per la vostra dieta . È possibile utilizzare i suggerimenti online e strumenti per rimanere in pista . Prova ricette sfida -friendly , snack vaniglia barrette di cereali croccanti e sorseggiare acqua proteine ​​Special K Strawberry Kiwi . Il piano facile da seguire vengono elencati i pasti per il giorno , prendendo l'approccio alla dieta .
Special K Sfida

mangiare due pasti a base di cereali Special K al giorno combinato con due spuntini Special K e un pasto cena di tua scelta. Inoltre è possibile avere la vostra scelta di frutta durante il giorno e sono incoraggiati a lavorare durante il programma di due settimane . Per il primo pasto si può godere sia di cereali Special K con 2/3 di tazza di latte scremato o di una porzione di Special K cialde con 1 oncia sciroppo di luce , a seconda del piano scelto sfida . Godetevi uno spuntino mattina dalla selezione di snack Special K e una piccola porzione di frutta se non siete ancora soddisfatti . Per il pranzo il pieno di uno dei bar del pasto di proteine ​​dal tuo piano . Sgranocchiare su un cioccolato di arachidi snack bar postlunch , e il vostro ultimo pasto della giornata è a voi .

Ottenere un inizio precoce . Secondo i consigli nutrizionali Special K sul sito web della Kellogg , "mangiare una colazione equilibrata all'interno di 1 a 1 1/2 ore di veglia avrà il suo metabolismo andando , e aiutare a mangiare di meno durante il giorno. " Kellogg suggerisce l'aggiunta di opzioni alimentari sane per la vostra dieta , invece di limitarsi a evitare eccessi lungo la strada. Approfitta di gruppi di sostegno di dieta . Kellogg di abbinare a Yahoo! Gruppi a fornire un forum di dieta dedicati in modo da poter condividere storie di successo , consigli e altre idee motivazionali per spingere verso il tuo obiettivo .