Protein Shake Dieta Recensioni

Ci sono una serie di diverse forme di diete frullato di proteine ​​. Alcuni aiutare a perdere peso velocemente . Alcuni non funzionano affatto . Alcuni sono apparentemente creati al volo , senza alcun piano di impresa in atto . Ma non importa quale piano si sceglie, la cosa migliore è di incorporare pasti sensibili , esercizio fisico regolare e un sacco di acqua . Slim -Fast Dieta

Slim -Fast Diet è salito alla popolarità nel 1980 , avendo ricevuto approvazioni da celebrità. Si compone di una scossa per la prima colazione , una a pranzo e una cena ragionevole di circa 600 calorie . Il piano prevede anche per spuntini come frutta e verdura fresca intorno ai vostri pasti. Slim -Fast è di solito considerato più di un " pasto - sostituzione" a bere "proteine" , ma alcuni dei suoi frullati ora costituiti da ben 20 grammi di proteine ​​. Recensioni su questa dieta varia , con alcune persone perdere peso rapidamente e gli altri non perdere più di quattro o cinque chili in tre mesi.
Soy Protein Shake dieta

di soia frullato di proteine ​​dieta segue le stesse linee guida come Slim -Fast , con l'ovvia eccezione che si beve un frullato di proteine ​​di soia per la colazione e il pranzo. La soia è stato detto di aumentare la massa muscolare e aiutano l'organismo a bruciare i grassi , lo rende ideale per la perdita di peso . Ma come l'approccio Slim -Fast , la dieta di proteine ​​della soia non è considerato uno che porterà alla perdita di peso a lungo termine --- semplicemente perché non è in grado di essere sostenuto nel corso della vita ( né deve essere) .

WonderSlim dieta

La dieta WonderSlim è centrata intorno pasto - sostituzione arricchita di proteine ​​scuote , ma anche composto da barre nutrizionali , zuppe e un piano alimentare specifico ( ancora offre una lista della spesa per aiutare a determinare quali tipi di alimenti da acquistare ) . I vantaggi della dieta WonderSlim è che è relativamente più economico di altri piani , e ogni pasto sul programma richiede cinque minuti o meno da preparare. E 'anche considerata una dieta che insegna scelte sane e può essere sostenuta per un lungo periodo . Questo ha guadagnato il piano WonderSlim recensioni per lo più positive .
Protein Shake & Diet Vegetable

Un piano che è in aumento in popolarità è costituito esclusivamente di frullati di proteine ​​e verdure . I seguaci di questa dieta hanno un frullato di proteine ​​per la prima colazione , pranzo e cena , completandola con tre o quattro porzioni di verdura ogni giorno --- per un totale di circa 1.200 calorie al giorno per le donne e circa 1.500 per gli uomini. La dieta proteica e vegetariani ha dimostrato di provocare la perdita di peso veloce, ma nel complesso , la proteina contenuta nei scuote non è considerato sufficiente per sostenere la dieta per sempre .
Sinossi

Non c'è dubbio che la maggior parte delle diete frullato di proteine ​​aiuterà capannone chili in fretta . Come bonus aggiuntivo , frullati proteici sono facili da preparare e perfetto per le persone in movimento . Ma quando si tratta di lungo termine , non ci sono prove che suggeriscono che i seguaci di queste diete faranno scelte sane o mantenere il peso fuori .