Qual è il Two Day Diet Citrus

? La dieta Citrus è una dieta in cui la dieta consuma solo agrumi e succhi di frutta per 48 ore . Come con qualsiasi dieta moda , si tratta con i suoi pro e contro. Regole Dieta

Le regole sono semplici . Per due giorni , la dieta è consentito solo per mangiare limes , pompelmi , arance e limoni . Dietisti sono anche incoraggiati a seguire le loro routine di esercizi regolari .
Vantaggi

vitamina C rinforza i vasi sanguigni , tessuti e ossa . Gli agrumi hanno anche grandi effetti disintossicanti e di fornire elevati livelli di energia .
Sbagliate

Nonostante questi "alti livelli di energia , " se il tuo corpo non è prendendo in abbastanza calorie , vi sentirete stanchi e mancanza di energia . In sostanza , la mancanza di altri nutrienti contraddice gli effetti positivi degli agrumi in questo caso .

Pericoli

Troppa vitamina C nel vostro sistema possono causare bruciori di stomaco e incontrollabile diarrea . Un effetto a lungo termine di fare affidamento su questo tipo di dieta è la composizione dello smalto dei denti , a causa della elevata acidità trovato in agrumi .
Funziona la dieta?

In realtà , dietisti utilizzano questo saranno prevalentemente perdere peso acqua e mettere il giusto peso indietro appena si consumano nuovo cibo normale . Non è consigliato per coloro che vogliono mantenere la loro perdita di peso .