Raspberry Dieta

Anche se molti siti web fanno affermazioni indirettamente motivate , non vi è alcuna prova scientifica che i lamponi causano la perdita di peso . Una pillola di dieta introdotto in Giappone nel 2002 dalla società di cosmetici Kanebo è stata sostenuta dalla ricerca inconcludente . Vantaggi

lamponi contengono vitamine essenziali e sostanze nutritive tra cui vitamine C ( anti -ossidanti ) , B1 e B12 , potassio , magnesio e ferro . Sono inoltre ricchi di fibre , che è un bene per il sistema digestivo . Essi hanno anche proprietà anti - infiammatorie , secondo Berry Benefici per la salute Network. In termini di questi benefici , si potrebbe supporre che essi sono un sano aggiunta a qualsiasi dieta .
Perdita di peso rivendicazioni

Il sito Slimming Diet Tips sostiene che un tre- giorno lampone dieta può causare perdita di peso di ben 4,4 £ . La dieta comprende proteine ​​e verdure insieme a incorporare i lamponi in quasi ogni pasto . La dieta Lampone, come spiegato da Slimming Diet Tips , comprende quattro pasti al giorno ( due colazioni ) . I pasti comprendono lamponi , latticini, verdure, frutta , carne e pesce . Dietisti sono incoraggiati a bere molta acqua durante questa dieta . Si potrebbe sostenere che i pasti a basso contenuto calorico e l'abbondanza di acqua da soli potrebbero rappresentare per qualsiasi reclamo di perdita di peso .

Diet Pills

causa della forte fibra contenuto di lamponi , possono essere abbondante, soddisfare le voglie di dolci e contribuire a sopprimere la fame . Il sito Berry Benefici per la salute di rete indica che una tazza di lamponi freschi è solo 64 calorie . Anche se Kanebo sostiene che i chetoni lampone bruciare i grassi , non esistono studi significativi hanno fornito la prova della sua efficacia , secondo il sito pillola di dieta Critico .
Dieta sana

Integrare lamponi in la vostra dieta su base regolare può aiutare a migliorare la vostra salute e prevenire determinate condizioni. Gli antiossidanti in lamponi possono aiutare a prevenire il cancro , malattie cardiache e problemi circolatori .

Considerazioni

Secondo Berry Benefici per la salute della rete , è più vantaggioso di mangiare bacche intere di di prendere integratori alimentari .