Sacro programma di dieta Cuore

Il Cuore Sacro dieta può causare una perdita di peso di 10 libbre. o ancora a tempo di una settimana . Il piano si concentra sul mangiare zuppa di verdure fatto in casa e alimenti specifici durante i pasti per sette giorni . La zuppa deve essere consumato ogni giorno della dieta , in qualsiasi momento e tutte le volte che lo desideri. Come fare la zuppa

Il componente primario del Cuore Sacro dieta è la sua zuppa di verdure . Per farlo , unire i seguenti ingredienti in una pentola grande magazzino : 2 lattine di dadini in umido tomatoes1 grande lattina di manzo magro broth3 grosse cipolle verdi, diced1 mucchio di lattine celery2 tritate di tritate chili beans2 verdi tritate carrots2 peperoni verdi , a dadini

Aggiungere acqua sufficiente a coprire le verdure . Portare a ebollizione elevata per circa 10 minuti . Abbassate la fiamma e lasciate cuocere fino a quando le verdure sono tenere , circa un'ora e mezza . Condite la zuppa con sale, pepe e brodo , se lo desideri .
Cosa Bere

bere otto 8 - once. bicchieri di acqua durante il giorno per scovare il grasso le tossine . Tè sono consentiti fino a quando non viene aggiunto un dolcificante . E 'anche buona da bere succo di mirtillo per i reni e la vescica forte e sano. Tutti i succhi , tuttavia, compreso mirtillo devono essere nonsweetened . Questi possono essere trovati nella sezione alimenti biologici del negozio di alimentari . Il programma di dieta Sacro Cuore consente anche di latte e caffè scremato.
Specifico piano di mangiare 7 giorni

Il primo giorno della dieta , alcun frutto eccezione le banane possono essere consumati in aggiunta alla minestra di verdure . Non altri alimenti sono ammessi.

Day 2 si concentra su mangiare una quantità illimitata di verdure crude , cotte o in scatola , fatta eccezione per i piselli , mais e fagioli secchi , in combinazione con la zuppa di verdure . A cena , mangiare una patata al forno con burro . Non sono ammessi frutti .

Day 3 , mangiare una quantità illimitata di frutta e verdura in combinazione con la zuppa di verdure . Nessun altro alimento è permesso .

Giorno 4 comprende tre banane e latte scremato illimitato. Mangia la zuppa di quanto possibile . Nessun frutta o verdura supplementari dovrebbero essere consumati il giorno 4 .

Giorno 5 , aggiungere la carne di manzo e pomodori alla zuppa . Mangiare 10 to 20 once . delle carni bovine e fino a sei pomodori

mangiare tanto manzo e tante verdure come desiderate il giorno 6 ; tuttavia non frutta va mangiata . Godere di almeno una porzione di zuppa di verdura .

L'ultimo giorno della dieta Sacro Cuore , verdure e riso devono essere consumati in combinazione con la zuppa .