Un piano di perdita di tre giorni di peso

Ci sono molte ragioni per voler perdere peso velocemente . Si può avere una riunione di scuola superiore o una funzione speciale in cui si desidera inserirsi in quel vestito speciale. Si può avere una grave condizione medica in cui l'eccesso di peso aumenta i rischi per la salute o si può semplicemente cercando di diventare più sani . I medici raccomandano la perdita di peso nel tempo, al fine di prevenire avvio e l'arresto il vostro metabolismo . A Day Diet 3 può saltare l'inizio tuoi piani di perdita di peso . Consultare sempre il medico prima di qualsiasi nuovo programma di perdita di peso . Aspettative

Il Day Diet 3 è stato prima pubblicizzato nel 1985 come un modo per perdere rapidamente 10 libbre, abbassare il colesterolo e aumentare i livelli di energia . Al fine di soddisfare la dieta e massimizzare i risultati è necessario seguire la dieta rigorosamente per i tre giorni . Il piano si vanta che la combinazione di cibi e bevande stimolare il metabolismo e bruciare i grassi . Quelli sulla dieta dovrebbe consumare tutto ad ogni pasto e non eliminare calorie anche se non sono hungry.Know che questa dieta non ha dati scientifici a sostegno delle rivendicazioni sul metabolismo e ha un origine sconosciuta . Coloro che non supportano le affermazioni del Day Diet 3 sostengono che gran parte della perdita di peso è la perdita di liquidi invece di grasso .
Il Menu

Day 1 , la colazione dovrebbe consistere di caffè nero con 1-2 pacchetti di Equal , 1/2 pompelmo o succo di frutta con un pezzo di pane tostato con un cucchiaio di burro di arachidi . Il pranzo è composto da 1/2 tazza di tonno con una fetta di pane tostato con lo stesso caffè o la combinazione di tè . Cena contiene tre once di carne magra o di pollo , una tazza di carote , una mela e una tazza di regolare vaniglia cream.On Day 2 , la prima colazione mantiene il caffè /tè e pane tostato . Mangiare un uovo e la metà di una banana . Per il pranzo abbiamo una tazza di ricotta o tonno con otto crackers . La cena dovrebbe avere due franchi di manzo con una tazza di broccoli , mezza tazza di carote e mezza banana . Avere un 1/2 tazza di gelato alla vaniglia per dessert.Breakfast Terzo giorno mantiene il caffè /tè con Equal . Consumare cinque crackers , un grammo di formaggio cheddar e una mela . Il pranzo consiste di caffè , un uovo sodo e una fetta di pane tostato . La cena comprende la tazza di tonno con una tazza di carote, una tazza di cavolfiore e una tazza di melone . Il gelato alla vaniglia è il dessert , una volta again.Drink quattro tazze di acqua al giorno .
Altri tre giorni di dieta piani

Oltre a questo regime di dieta molto specifica , ci sono molte diete popolari che possono essere utilizzati per un periodo di tre giorni . La maggior parte di questi oggi sono concepiti come diete disintossicanti che aiutano il corpo ad eliminare le tossine e bruciare i grassi . Questi sono spesso pulisce colon che stimolano il metabolismo , aiutando l'organismo ad aumentare la quantità di grasso che brucia . Queste diete sono spesso costituiti da frutta o succo di frutta con molta acqua . Queste diete aumentare il consumo di fibre e di ridurre l'apporto calorico . Ancora una volta , queste diete non sono destinate ad essere soluzioni a lungo termine . Parlate con il vostro medico di un piano a lungo termine che comprende modificazioni dietetiche con l'esercizio fisico .