Verde Istruzioni Dieta tè

diete tè verde sono diventati estremamente popolari , e rinomati per le loro proprietà di perdita di peso . Il tè verde aiuta le persone a perdere peso , fornendo un supplemento di perdita di peso naturale alle loro diete . Questo tè contiene caffeina naturale e catechine , entrambi i quali promuovono un aumento del metabolismo e bruciare i grassi . Inoltre, è ricco di antiossidanti che puliscono le tossine nocive dal corpo . Una dieta del tè verde è relativamente semplice da seguire in quanto è completamente naturale e richiede solo un paio di istruzioni . Quanto tè verde da bere?

Si consiglia di bere da tre a sei tazze di tè verde al giorno su una dieta del tè verde . Il tè verde contiene naturalmente una piccola quantità di caffeina , che è uno stimolante che può sopprimere l'appetito . Bere tè verde vi farà sentire meno fame e vi darà l'energia per l'avvio. Tuttavia, non si dovrebbe consumare più di circa sei tazze al giorno in modo che non si consumano troppa caffeina e l'esperienza caffeina effetti collaterali da sovradosaggio .
Quando Bere tè verde ?

I periodi migliori per bere il tè verde sono la mattina e tra i pasti . Il tè verde è ideale la mattina perché la sua caffeina stimolerà voi per la giornata . Allo stesso modo , se si beve tra i pasti , si avrà più energia e non può sentire il bisogno di uno spuntino . Non, però , bere il tè verde troppo nel tardo pomeriggio o di notte . In caso contrario , come con altre bevande che contengono caffeina , si possono avere problemi a dormire
Evitare additivi

Il vostro obiettivo è quello di perdere peso. ; quindi, non è necessario aggiungere ingredienti ingrasso al tè verde. Additivi come il miele , lo zucchero , il latte , la panna e creamers tutti contengono calorie e dovrebbero essere usati con moderazione o completamente evitato. Se potete, provate a bere il tè verde pianura . Il tè verde ha in realtà un sapore gradevole se si acquista un alto grado che è ricco di catechine . Il semplice fatto è che se si aggiunge calorie per ogni tazza di tè si beve , ostacola i vostri obiettivi dieta .