fast & Facile Diete per gli uomini

Ci sono molte diete che offrono risultati rapidi e facili per gli uomini , ma sceglierne uno che voi e il vostro stile di vita adatto è più importante che scegliere qualcosa di estremo e insostenibile . Molte delle diete che sono stati concepiti per gli uomini tengono conto del fatto che gli uomini tendono ad essere discreto circa i loro sforzi di perdita di peso e generalmente non vogliono discutere le loro diete . Men- Only dieta
Passare ad alternative più sane è la base per gli uomini di sola dieta .

Questa dieta funziona sulla base di " switching" tutto il cibo malsano nella vostra dieta per le versioni più sane di questo alimento . Ad esempio , invece di friggere carne e verdure , grill loro invece e scambiare qualsiasi carni rosse grasse per alternative più snelle più sane . Questa dieta richiede autodisciplina in che si deve motivare voi stessi a scegliere le opzioni più sane e pensare in anticipo a pianificare i pasti sani e modi di cottura . Questa dieta è stata creata da Michael van Straten , un esperto di salute naturale .
La dieta non dieta
conteggio delle calorie è parte della dieta non dieta .

Questa dieta funziona su "piccoli e sottili modifiche ai mangiare , bere e esercizio fisico , che non vi imbarazzo di fronte ad amici e colleghi ", secondo il sito web Risorse di perdita di peso . Questa dieta incoraggia conteggio delle calorie e di apportare modifiche che si adattano alle vostre esigenze e stile di vita . Questo programma è on-line e offre una prova gratuita .
30 Day Diet rapida
La dieta rapida 30-Day sostiene seguaci possono perdere 20 chili in 30 giorni.

La dieta rapida 30-Day si presenta sotto forma di un ebook ed è stato progettato appositamente per gli uomini . Questo libro offre 30 giorni di piani pasto per seguire su un 1.800 - o un piano da 1.500 calorie. Essa sostiene che si può perdere 20 libbre. in 30 giorni e che non si sente fame. E promette anche facili da preparare i pasti con un minimo di cottura .
Mangiare tutto il giorno Dieta
La dieta mangiare tutto il giorno suggerisce metabolismo è la chiave per una dieta sucessful .

mangiare tutto il giorno di dieta è stato creato da un biochimico nutrizionale e lavora sulla premessa che si dovrebbe mangiare spesso e al momento giusto per rendere il vostro lavoro metabolismo più efficiente. Questa dieta funziona in fusi orari , secondo " Mens Health ", così in un fuso orario che si mangia appena ti svegli e " riempire il piatto con proteine ​​di alta qualità , carboidrati a lenta digestione , e grassi sani . " Fuso orario due è everu tre ore dopo la prima colazione , cercando di coniugare la stessa proteina , grassi e carboidrati a lenta digestione ad ogni " pasto ". Fuso orario tre è subito dopo un allenamento e dovrebbe consistere in una bevanda frullato di carboidrati veloce digestione e di proteine ​​di alta qualità , e poi due ore dopo il cibo solido che consiste in una miscela di carboidrati e proteine ​​digerire veloci e lente , come la carne magra .