Come trovare South Beach Diet Gruppi di supporto

South Beach Diet è un programma di perdita di peso che si concentra su mangiare i carboidrati buoni . E 'stato creato da un medico cuore con l'obiettivo di migliorare la salute dei suoi pazienti e si compone di tre fasi . Il primo pulisce a fondo il sistema , la seconda si insegna come mangiare carboidrati buoni , come cereali integrali e il pane alto contenuto di fibra . Quando si colpisce il vostro obiettivo , si passa alla fase 3 , per la manutenzione . Istruzioni
1

visitare il sito web ufficiale di South Beach Diet . Ci sono tonnellate di strumenti in là , tra cui una comunità di altre persone a dieta . Si può entrare a far parte del programma Beach Buddies , dove il sito si corrisponde con altre persone a dieta che condividono alcune delle vostre stesse caratteristiche .
2

navigare nel web. Ci sono diversi gruppi di sostegno South Beach online. Uno dei gruppi più popolari è ospitato da Prevention Magazine . E ' stato in giro per anni , e quindi hanno molti dei suoi membri . Non solo offrono supporto , sono esperti sul piano .
3

Iniziare la propria gruppo di sostegno . Prendi la conversazione iniziata con amici e colleghi che si lamentano di essere in sovrappeso . C'è potere in numeri . Convincere loro di iniziare a South Beach con voi e tenere le proprie riunioni settimanali . Ogni altra azienda responsabile va un lungo cammino verso l'essere successo.