Gli alimenti non sono ammessi sulla South Beach Diet

La dieta South Beach è stato un popolare perdita di peso dieta per molti anni . E ' difficile da seguire , e ci sono un bel paio di limitazioni su ciò che si può mangiare. Una volta raggiunto un obiettivo di perdita di peso , si sarà in grado di integrare alcuni di questi alimenti di nuovo nella vostra dieta . Grani

cereali sono uno degli alimenti più limitate . È necessario evitare pane , tutti i tipi di cereali , pasta, cracker , e tutti i prodotti da forno .

Frutta e verdura

Molte verdure sono favorevoli sulla dieta South Beach. Stare lontano da livelli elevati di zucchero e verdure ricche di amido , come le patate e barbabietole . Sarà necessario evitare tutti i frutti e succhi di frutta .
Latticini

Latte , yogurt e gelati sono , inoltre, non devono essere consumati quando si segue il Sud Beach Diet . Formaggi pieni di grassi non devono essere mangiati .
Carne e vendere pollame

più carne è accettabile . Un paio di carni da evitare sono di vitello , prosciutto cotto miele , tagli grassi di pollame , e di alcuni tagli di carne bovina - . Tra cui petto , costole, il fegato , e altri tagli grassi

Altri

alcol e la maggior parte dei prodotti di soia ( ad eccezione di tofu ) dovrebbero essere evitati sulla dieta South Beach.