Come Mind Your multivitaminici

Non tutti noi mangiano cibi sani su base regolare . Prendere multivitaminici ogni giorno può contribuire a rendere per una dieta squilibrata . Giorni di grande affluenza o eventi inaspettati possono distrarre dal prendere le vitamine . Abbastanza presto , si sta dimenticando di prendere le vitamine per tutto il tempo . Evitare questa situazione prendendo pochi semplici passi per assicurarsi che multivitaminici a far parte della vostra routine quotidiana . Istruzioni
1

Mantenete il vostro multivitaminici in un punto evidente. Luoghi adatti potrebbero includere il vostro contatore o bagno lavandino della cucina - qualsiasi area che frequenti . Lontano dagli occhi , lontano dal cuore . Mantenere le vitamine dove si può vedere li ricorderà a prenderle.
2

Decidere su un tempo conveniente di giorno a prendere le vitamine . Ogni momento della giornata è bene finché non si è in genere distratti allora . Ad esempio , mattinate frenetiche probabilmente non funzionerà bene . Una volta che si decide su un buon momento della giornata , prendere le vitamine in questo momento ogni giorno .

3

associare l'assunzione di vitamine con un'altra attività . Se si decide che ora di pranzo è il momento migliore della giornata per prendere le vitamine , prendere l'abitudine di portarli con il pranzo . Questa associazione regolare mantiene le vitamine sulla vostra mente ogni volta che si mangia a pranzo .