Come Mix integratori vitaminici

integratori vitaminici possono fornire importanti vitamine e minerali che si può essere carenti a causa della dieta . Anche se non può sembrare ovvio a prima , alcune combinazioni di integratori vitaminici in grado di fornire maggiori benefici rispetto ai singoli integratori vitaminici . Per sfruttare al meglio i vostri supplementi , capire quali integratori fanno abbinamenti adatti. Istruzioni
1

della miscela di acido folico con la vitamina B12 e C per creare nuove proteine ​​. L'acido folico da solo aiuta le cellule e tessuti rimanere in buona salute . Inoltre , quando si combinano acido folico con la vitamina B12 e C , il tuo corpo inizierà a creare nuove proteine. Questo accelererà la produzione e la riparazione delle cellule nel vostro corpo . Questa combinazione è particolarmente utile per i bambini e gli adolescenti , in quanto sono ancora in crescita .
2

Unite vitamina B con riboflavina per alleviare lo stress . Riboflavina aiuta il metabolismo del corpo . Prendendo riboflavina in combinazione con la vitamina B , vi sarà la conversione di base di vitamina B in forme più benefiche . Questa combinazione può aiutare a scongiurare sentimenti stressanti .
3

Nascondi la vitamina C ed E per proteggere contro l'ictus . Alcune ricerche hanno evidenziato che la miscelazione vitamina C ed E può aiutare le donne sopra i 40 anni con problemi cardiaci proteggono contro l'ictus . Se sei una donna con problemi di cuore e preoccupate per la possibilità di una corsa , questa combinazione può essere vantaggioso per voi.
4

unione vitamine A ed E per combattere i parassiti . Uno studio recente ha dimostrato che una combinazione di vitamina A ed E può essere utile nel combattere infezioni parassitarie . La combinazione di A e E ha funzionato meglio che prendere solo uno di questi integratori vitaminici da solo .
5

Combina ferro e vitamina C per aumentare la circolazione di ossigeno nel corpo . Ferro è di per sé un catalizzatore per una buona circolazione di ossigeno , ma il ferro non è facilmente assorbito nel corpo . Con l'assunzione di vitamina C insieme con il ferro , si sta aumentando il tasso di assorbimento di ferro nel vostro corpo . Semplicemente prendendo il ferro di per sé non produrrà l'intera prestazione possibile nel vostro integratore di ferro .