Salute e malattia
Eat albicocche . Si tratta di un frutto dolce e succosa . I vantaggi B17 sono nel nocciolo di albicocca , in modo da mangiare il seme di albicocca . Mangiare semi di albicocca , almeno 2-3 volte a settimana è l'ideale .
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Incorporare i ceci nella vostra dieta . Ceci , noto anche come ceci , sono una fonte abbondante di vitamina B17 . Hummus , che è fatto da ceci , è un alimento base della cucina mediorientale . Immergere le verdure in hummus come un gustoso spuntino .
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integrare la dieta con wheatgrass . Acquista succo wheatgrass commerciale. Si è offerto anche a stabilimenti frullato .
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Prova mandorle amare . Essi hanno , come il loro nome suggerisce , un sapore amaro , quindi non sono gustose, come le mandorle dolci che molte persone hanno familiarità con . Snack su di loro una o due volte alla settimana per aggiungere B17 alla vostra dieta . Se hai difficoltà a mangiare loro , mescolare le mandorle amare con mandorle dolci .
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