Effetti negativi di vitamine delle donne

In realtà , non esiste una cosa come una vitamina che è destinato esclusivamente alle donne . Proprio come gli uomini , le donne hanno una dose giornaliera raccomandata di una miscela di vitamine . Il modo migliore per una donna di ingerire tutte queste vitamine in una volta è quello di prendere un multivitaminico . Questi multivitaminici fanno venire appositamente realizzato per le donne. Ma quello che i produttori non dicono è gli effetti collaterali che alcune di queste vitamine possono avere su di voi - e non lo sono abbastanza . La vitamina A

vitamina A può essere usato per trattare una serie di condizioni e malattie nel corpo di una donna , tra cui gravi sintomi di PMS , infezioni vaginali lievito , e la prevenzione del cancro al seno . Si riduce anche le complicazioni derivanti da malattie come la malaria e il morbillo .

Detto questo , la vitamina A ha alcuni scheletri nel suo armadio. Una donna che consuma troppa vitamina A ( più di 10.000 unità al giorno per un lungo periodo di tempo ) può soffrire di diversi effetti collaterali , tra cui irritabilità , nausea , vomito , aumento del rischio di osteoporosi , e persino anoressia . Nelle donne in gravidanza , un uso eccessivo di vitamina A può causare difetti di nascita.
Vitamina D

vitamina D viene utilizzato dal corpo per rafforzare e sviluppare le ossa . Una persona che è carente di vitamina D può soffrire di un aumentato rischio di osteoporosi . La vitamina D può anche essere utilizzato come parte di un regime di trattamento per un certo numero di condizioni comuni , compreso il diabete , ipertensione e artrite reumatoide , tra gli altri .

Nonostante tutti i suoi effetti positivi sul corpo umano , tuttavia, la vitamina D può avere diversi effetti collaterali negativi se troppo è ingerita per un periodo di tempo . Una donna che è incinta o che allattano possono ferire gravemente il suo bambino consumando troppa vitamina D. Si può anche peggiorare le condizioni preesistenti come l'aterosclerosi e aumentare indurito arterie nei pazienti affetti da malattie renali .

acido Folico

l'acido folico viene utilizzato dal corpo per il trattamento di condizioni come la colite ulcerosa , anemia , malattie cardiache, ictus e l'alcolismo . Le donne , in particolare, spesso iniziano l'assunzione di acido folico prima della gravidanza per ridurre il rischio di difetti alla nascita e di aborto spontaneo . Se troppo acido folico viene ingerito , tuttavia , si può verificare una serie di effetti collaterali spiacevoli . Questi includono una serie di sintomi relativi al sistema digerente, come vomito , nausea , crampi addominali e diarrea . Si può anche soffrire di disturbi del sonno e irritabilità .