Salute e malattia
lavarsi le mani con acqua calda e sapone e asciugarle completamente, in modo che le dita non si attaccano alla miscela di erbe o le capsule di vitamina vuote .
2
Separare le due metà della vitamina capsula vuota e impostare la metà più grande per l' lato . Per fare ciò, afferrando leggermente ciascun lato della capsula tra pollice e indice e tirando loro diritto a parte .
3
Sollevare po 'di composto a base di erbe tra il pollice e l'indice e cospargere in piccola la metà della capsula di vitamina . Riempire la metà completamente e imballare la miscela di erbe strettamente con il pollice.
4
Riempire il più grande metà della capsula di vitamina con supplemento sciolto in modo che sia mezzo pieno . Battere leggermente la capsula per aiutare a risolvere il supplemento sciolto sul fondo .
5
posizionare con cautela la capsula di vitamina mezzo pieno sopra l'estremità del lato pieno della capsula e premere il due dritti insieme . Continuare a premere con una leggera pressione fino a quando non si riesce a vedere l'aria all'interno della capsula .
6
Ripetere con il maggior numero di capsule come necessario e posizionare le capsule piene in un contenitore ermetico per la conservazione.
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