Effetti della biotina sulla dieta

biotina , parte del complesso B gruppo di vitamine , aiuta il corpo a metabolizzare e digerire i grassi , carboidrati e aminoacidi . I batteri nel vostro intestino produce biotina , e si può anche ottenere in alimenti come tuorli d'uovo e il fegato o attraverso integratori vitaminici . Poche persone sperimentano una carenza di questa vitamina , ma integratori di biotina sono spesso dato alle donne durante la gravidanza, coloro che subiscono rapida perdita di peso o malnutrizione e pazienti tubo di alimentazione per assicurare che continuano a metabolizzare correttamente i loro alimenti . Effetti cosmetici

biotina può rafforzare i capelli e le unghie per quelli con unghie fragili o capelli che si rompe facilmente . Coloro che prendono una maggiore quantità di biotina per questo scopo dovrebbe prendere solo piccole dosi di vitamina per un breve periodo di tempo per vedere i risultati .

Effetti sulla Depressione

causa biotina aiuta a metabolizzare il cibo per dare al vostro corpo di energia , una mancanza di esso potrebbe portare a livelli di energia più bassi e la depressione . Il medico potrebbe prescrivere un aumento del dosaggio di biotina per aiutare la vostra depressione , soprattutto se stai vivendo qualcosa che porta alla carenza di biotina come la rapida perdita di peso o nutrizione enterale a lungo termine .
pelle secca

Se si soffre di una condizione della pelle secca come eczema o dermatite seborroica , potrebbe essere un effetto collaterale di una carenza di biotina ereditaria o temporanea . L'assunzione di integratori di biotina o mangiare tuorli d'uovo e il fegato che sono ricchi di biotina può invertire questa carenza e aiutare a vivere una vita senza soffrire tanto dalla vostra condizione secco della pelle .
Interazioni farmacologiche

Anche se non ci sono effetti collaterali noti di biotina , evitare l' eccesso di alcol e antibiotici, se il medico ha prescritto integratori di biotina . L'interazione non produrrà alcun effetto salute o effetti collaterali pericolosi per la vita , ma l'alcool e gli antibiotici prevenire il vostro corpo di assorbire e utilizzare efficacemente la biotina , secondo le guide supplemento nutrizionale .