Informazioni sui livelli di potassio

potassio è un minerale importante e elettrolita che regola diverse funzioni importanti nel corpo . Il mantenimento di un livello di potassio normale è essenziale , in quanto i livelli anormali di potassio potrebbe tradursi in gravi condizioni di salute . Funzione

potassio svolge un ruolo nella regolazione della pressione sanguigna , l'equilibrio idrico del corpo , funzione neuromuscolare e la trasmissione degli impulsi elettrici al cuore . Inoltre , potassio svolge un ruolo chiave nella contrazione muscolare , che rende importante per il sistema digestivo . I livelli di potassio possono essere influenzati direttamente la funzione renale e l'assunzione di sodio .

Un esame del sangue in grado di controllare i livelli di potassio . Il range normale di potassio è 3,5-5,0 mEq /L negli adulti ( mEq /L è milliequivalente per litro ) .

Considerazioni

ipopotassiemia è una condizione in cui potassio i livelli sono troppo bassi , con conseguente battito cardiaco irregolare , stitichezza , stanchezza eccessiva , e atrofia muscolare e debolezza .

Una condizione chiamata iperkaliemia può fissare, in quando i livelli di potassio sono troppo alti . Risultati iperkaliemia in battiti cardiaci e nausea irregolare lente o irregolari . Entrambe le condizioni possono essere gravi e dovrebbero essere monitorati da un medico .
Prevenzione /Soluzione

Per evitare che i livelli di potassio anomali, è importante ingerire l' valore giornaliero raccomandato di potassio nella dieta ogni giorno . La dose giornaliera raccomandata è di 2.000 mg per adulti e bambini di età superiore a 10. Alimenti ricchi di potassio comprendono tutte le carni , il pesce ( in particolare salmone e merluzzo) , banane , latte, burro di arachidi , fagioli, pomodori e crusca .

E ' anche importante regolare l'assunzione di sodio . Superiori risultati assunzione di sodio dei livelli di potassio più bassi , e l'apporto di sodio inferiore porta a livelli di potassio più elevati .