hair &Vitamina Pelle Prodotti

Migliorare la salute della pelle e dei capelli è così facile come l'assunzione di vitamine e minerali. Integratori vitaminici sono utili per i capelli , mentre le creme a base di minerali migliorerà la salute della pelle . Vitamine e minerali si trovano facilmente nei supermercati , farmacie e negozi di prodotti naturali . Capelli Vitamine
combinazione di integratori e alimenti sani migliorerà la salute dei capelli .

Le principali vitamine per la salute dei capelli sono le vitamine C ed E, che migliorano la circolazione del sangue nel cuoio capelluto . Inositolo e vitamine del gruppo B aiutano con la salute generale del follicolo pilifero , migliorare la forza e il colore filo . Gli aminoacidi come la L -cisteina e di aiuto L-Metionina con la struttura dei capelli e prevenire la perdita dei capelli .

Pelle Minerali
Alcune creme per la pelle utilizzano ingredienti naturali . Minerali

per la cura della pelle sono spesso trovati in creme di bellezza . Il selenio protegge contro il cancro e previene i danni del sole . Gli acidi grassi essenziali riducono l'acne e si trovano principalmente in forma di supplemento , come ad esempio olio di enotera e olio di pesce . Strofinare DMAE sulla pelle riduce le macchie dell'età e rafforza le cellule della pelle .
Dieta
alimenti
colorati contengono molte vitamine e minerali .

Modifica di una dieta per includere alimenti nutrienti aumenterà capelli e la salute della pelle. Per i capelli , vitamine del gruppo B sono presenti in carote , fagioli, noci e uova . Riso e avena contengono biotina , mentre il salmone contiene acidi grassi essenziali . Alimenti Pelle - sano includono gli agrumi per la vitamina C , e frutti di mare per il selenio .