Sicurezza di utilizzo di vitamine scaduti

Se l'assunzione di vitamina C per contribuire a rafforzare il sistema immunitario , o una capsula di olio di origano per aiutare a combattere le allergie fastidiose , le vitamine sono diventati una parte della vita quotidiana . Ma quando si sceglie il prendere le vitamine , si desidera loro di funzionare correttamente . Assicuratevi di controllare la data di scadenza sulla bottiglia prima crepa aperta . Potenza

Gli ingredienti di vitamine abbattere nel corso del tempo , cambiando così la forza o la potenza delle vitamine stesse . L'assunzione di vitamine dopo la data di scadenza non avrà lo stesso effetto di prendere una nuova vitamina . La Federal Drug Administration ( FDA ) non richiede ai produttori di vitamine , chiamato anche integratori , per elencare una data di scadenza sulle etichette , in modo da esaminare la confezione al momento dell'acquisto le vitamine per vedere che include l'importantissima data di scadenza.

varianza

Non tutte le vitamine avranno la stessa durata . Diversi tipi di vitamine abbattere più velocemente di altri , e in diversi modi di elaborazione delle vitamine influenzano la loro conservabilità . Pertanto , è fondamentale affidarsi a vitamine che elencano la data di scadenza sulla confezione e di rispettare tale data .
Tossicità

anche se le vitamine scaduti non danneggiare il corpo , diventando tossici o velenosi , non verrà prodotto l'effetto desiderato di una vitamina perché gli ingredienti abbattere e benefici diventano più deboli nel corso del tempo .
bagagli

Il modo in cui memorizzare le vitamine possono influenzare la durata di una vitamina pure. Memorizzare i supplementi in un luogo fresco e buio , come un armadietto delle medicine in una casa a temperatura controllata . L'eccessivo calore o umidità, per esempio, possono accelerare la composizione degli ingredienti di vitamine , rendendoli scadono prima rispetto a quanto pubblicato sul loro etichetta .

Considerazioni

Consult con il vostro medico prima di iniziare qualsiasi nuovo regime di vitamine , come lei sarà a conoscenza di eventuali interazioni con farmaci che sta assumendo attualmente . Mantenete il vostro medico fino alla data in cui si smette di prendere vitamine e, in modo che se ha bisogno di prescrivere farmaci per qualsiasi ragione , lei conosce la vostra routine . Inoltre , valutare l'ipotesi di quella bottiglia di vitamina C dell'economia dimensioni sullo scaffale e guardare di nuovo le bottiglie più piccole . Si può costare un smidge più , al momento , ma almeno sai che puoi utilizzare tutto prima della data di scadenza incombe .