Come utilizzare acidophilus Tabs in Yogurt

Non c'è praticamente solo un modo per ottenere una scheda acidophilus in yogurt --- metterlo dentro Acidophilus è un batterio che aiuta a prevenire la malattia negli intestini e vagina. Si può prevenire e curare diahrea , sindrome del colon irritabile , infezioni da lieviti e molte malattie della pelle . Non tutti gli yogurt disponibili per l'acquisto contengono acidophilus , per essere sicuro che è necessario controllare l'etichetta . Tuttavia, ci sono molti yogurt supplementari rafforzata con acidophilus come un modo per commercializzare la salute del colon . Vitamina negozi di integratori trasportare una vasta gamma di prodotti acidophilus che si può prendere così come sono o miscelare nei propri alimenti come lo yogurt . Cose che ti serviranno
tablet 1 acidophilus
1 porzione oz 8 di yogurt
mortaio e pestello o nella borsa e un
martello
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1

schiacciare la linguetta in una polvere finissima . Si desidera che la pillola sia nell'occhio il meno possibile , quindi assicuratevi di schiacciare completamente. Utilizzare un mortaio e pestello per schiacciare le schede o metterli in un sacchetto di chiusura zip raddoppiato e schiacciare con un martello fino a quando la polvere . Schiacciare una compressa per ogni singola porzione di yogurt . Consultare le informazioni di dosaggio sul particolare prodotto supplemento da verificare. Non si vuole per overdose di schede acidophilus .
2

Cospargere la polvere nel yogurt e mescolate. Per evitare qualsiasi riconoscimento della pillola , scegliete uno yogurt aromatizzato come vaniglia o alla fragola piuttosto che yogurt . Mescolare fino a quando non è completamente sciolto .
3

liquido di riserva , polvere o gel forme di acidophilus al posto di una tavoletta in quanto forniscono lo stesso effetto senza il lavoro aggiunto. Forme liquide e gel si fondono liscia con yogurt , e l'acquisto già schiacciato polvere elimina il passo . In qualsiasi modo si sceglie, assicurarsi di seguire le raccomandazioni di dosaggio sull'etichetta del prodotto .