Omega 3 &Immunità

Omega - 3 è un acido grasso che è importante per la salute umana . Può essere usato per rallentare gli effetti di molti tipi di malattie . Omega - 3 può anche essere utilizzata per prevenire le malattie e migliorare il benessere generale . Fonti

Omega- 3 possono essere trovati nel pesce grasso di acqua fredda come halibut , salmone e tonno . Alghe, noci e semi di lino sono fonti ricche di omega -3 . Omega- 3 possono anche essere acquistati al banco in forma di capsule o di olio .
Immunità

Omega -3 aumenta l'immunità con la produzione di globuli bianchi che distruggono i batteri pericolosi . Essa aiuta anche il corpo a non reagire in modo eccessivo ad un'infezione.
Malattie autoimmuni

Omega -3 ha proprietà anti- infiammatorie . Questo acido grasso può contribuire a rallentare gli effetti delle malattie autoimmuni come l'artrite e lupus riducendo il dolore e gonfiore .
Salute del cuore

Secondo l'Università del Maryland Medical centro , evidenza clinica dimostra che gli omega -3 può contribuire a ridurre il rischio di infarto o ictus aumentando i livelli di colesterolo buono o HDL . Il colesterolo buono riduce la quantità di grassi nel sangue .
Diabete

Il Medical Center dell'Università del Maryland ha anche scoperto che gli omega - 3 può aiutare le persone con diabete . Gli acidi grassi da olio di pesce può ridurre la quantità di trigliceridi ( grassi nel sangue ) . Si abbassa anche dell'importo del corpo di apoproteine ​​, che sono i marcatori per il diabete .