Quali sono i pericoli di integratori di alta proteine ​​?

Persone prendono integratori ad alto contenuto proteico come un supplemento di salute per malnutrizione . Ricca di proteine ​​è anche preso da atleti , body builders professionisti e dietisti . Alcuni usano - a base di proteine ​​di alta frullati , integratori e snack bar come un sostituto di un pasto per bruciare i grassi . Pericoli

I pericoli di integratori ad alto contenuto proteico possono variare da individuo , ma per le persone con malattie distinte o intolleranza a questi tipi di integratori , gli effetti collaterali possono variare da lievi a gravi .


lievi

lievi effetti collaterali di integratori di proteine ​​sono sudorazione e alitosi ( alito cattivo ) .
pericolosi effetti collaterali

chetosi è un accumulo di chetoni nel sangue . I sintomi includono debolezza , battito cardiaco irregolare , danni renali , vertigini gravi , sudorazioni notturne , carenza di calcio e osteoporosi .
Attenzione

persone con malattie cardiache , malattie renali o epatiche malattia dovrebbe evitare gli integratori di proteine ​​. Controllare con un medico in caso di dubbio .
Expert Insight

Se volete prendere integratori ad alto contenuto proteico , hanno il valore del tuo sangue prelevato da un medico per verificare se il vostro livelli della proteina sono bassi . Se l'assunzione di integratori ad alto contenuto proteico come parte di un regime di esercizio , controllare con un nutrizionista di aggiungere in modo sicuro proteine ​​alla dieta , utilizzando il cibo come alternativa.