È Pillole Polvere di vitamina C Better Than

? La vitamina C può essere acquistato nella sua forma comune come una pillola o in polvere da alcuni negozi di alimenti naturali e rivenditori online . Entrambi i tipi di prodotto può contenere due forme (acido ascorbico e ascorbato di sodio ) che differiscono per la loro biodisponibilità e funzioni esatti nel corpo . Una pillola è conveniente per soddisfare le esigenze nutrizionali di vitamina C , ma una polvere presenta vantaggi quando prende la vitamina per la sua presunta potenziale " terapeutico" in dosi più elevate . Convenienza

Vitamina C in polvere deve essere mescolato in un bicchiere d'acqua , e di solito deve essere agitata per 30 a 60 secondi prima di dissolversi completamente .
Stucchi

pillole di vitamina C comunemente contengono riempitivi e leganti come amido di mais , idrossipropilmetilcellulosa , polietilene glicole , che potrebbe potenzialmente (anche se raramente) di trigger allergie o effetti collaterali . Idrossipropilmetilcellulosa è stata anche una petizione contro per l'utilizzo di materiali pericolosi nella sua produzione .
Assorbimento

Un piccolo studio , secondo la Oregon State University , ha trovato nessuna differenza nel tasso del corpo di assorbimento tra la vitamina C in polvere , compresse e compresse masticabili .
Oral Mega - dosaggio

la pratica di " mega - dosaggio " , come introdotta da Linus Pauling , di solito è fatto con una polvere perché si tratta di bere una soluzione piuttosto che ingoiare un gran numero di pillole . Gli eventuali effetti dei riempitivi e leganti in pillole sono anche aggravate a grandi dosi .
Endovenosa Mega - dosaggio

endovenosa di vitamina C , preparati solo sotto forma di polvere , viene utilizzato per selezionare i medici per il trattamento di varie malattie tra cui il cancro . Hugh Riordan , MD sostiene di aver trattato oltre 2.000 pazienti con 60-120 grammi di ascorbato di sodio per via endovenosa , senza problemi .