Come determinare la quantità di ferro in un integratore di ferro

Anche se il ferro viene ingerita attraverso vari alimenti, tra cui carne rossa , pesce ed altri prodotti di origine animale , non tutti ricevono abbastanza ferro nella loro dieta , che può portare a potenziali problemi di salute . Per combattere l'anemia ed altri effetti di carenza di ferro , i medici spesso raccomandano i pazienti usano un integratore di ferro . Dal momento che gli integratori di ferro in tutte le forme e dimensioni , è importante sapere come determinare la quantità di ferro in un integratore di ferro . Istruzioni
Conosci il tuo dose di
1

Vai alla vostra farmacia locale e troverete una vasta gamma di integratori di ferro . Verificare dosaggio consigliato il medico , poi scegliere quale forma si adatta meglio; supplementi sono disponibili in compresse, chewables , liquido , capsule , soluzioni, compresse a rilascio prolungato , sospensioni, capsule liquide , elisir e la forma di sciroppo .
2

Controllare il pacchetto sulla scatola o in bottiglia . I Centers for Disease Control consiglia di prendere 50 mg a 60 mg di ferro elementare per via orale ( una compressa da 300 mg di solfato ferroso contiene quella dose ) due volte al giorno per trattare la carenza di ferro .
3

Prendete due dei 50/60 mg compresse di ferro elementare almeno otto ore di distanza . Non portarli allo stesso tempo, come la quantità di ferro assorbita diminuisce come il dosaggio aumenta.