Quali sono i pericoli di vitamine Mega

? Prendendo mega vitamine , o consumare grandi dosi di vitamine , è stato considerato benefico per la salute . Tuttavia , overdose di vitamine può causare gravi condizioni di salute . Rischi

Salute Rischi da overdose di vitamina variano in base alla vitamina particolare . Pur prendendo troppe vitamine in una volta è raramente causa di allarme , prendendo troppo per un periodo prolungato di tempo può essere pericoloso . (Rif. 1 ).
Vitamina A

vitamina A è liposolubile ed è considerato come uno dei più pericolosi vitamine , se viene ingerito troppo. Troppo può causare ipervitaminosi A , che comprende mal di testa e nausea , e talvolta anche danni al fegato . (Rif. 1 ).
Vitamina B

vitamina popolare per il suo collegamento con l'energia , la vitamina B può causare danni al sistema nervoso nel tempo se le dosi eccessive sono presa ( 100 mg o più al giorno) . (Rif. 1 ).
Vitamina C

Considerato non tossico , perché è solubile in acqua , vitamina C , in dosi elevate , è stato associato a diarrea , dolore addominale pietre del dolore e del rene. (Rif. 1 ).
Prevenzione /Soluzione

consumo eccessivo di vitamine D ed E può anche causare condizioni avverse . Consultare professionisti medici quando si considera integratori vitaminici mega . È molto difficile ingerire troppe vitamine quando provengono da cibi integrali . (Rif. 1 ).