I migliori liquido Vitamine per le donne

Un prodotto vitaminico liquido può fornire una vitamina , come la B - 12 , tutte le vitamine del complesso B o una miscela di vitamine e minerali . Vitamine sublinguali in forma liquida possono essere posizionati sotto la lingua per assorbimento diretto nel sangue . Per una formula multivitaminico generale , adottata dal cucchiaio , attenersi a marche nome o quelli consigliati da persone di fiducia . Vitamine liquido assorbono più efficiente nel flusso sanguigno . Compresse e capsule spesso bypassare corretta digestione a causa dei leganti in pillole . Leggere le etichette per vedere la formula

Una buona marca di una miscela liquida multivitaminico includerà le vitamine A , C ed E. , oltre a tutte le vitamine e antiossidanti del complesso B . Calcio e magnesio possono essere inclusi in un multivitaminico liquido . Le donne a volte richiedono più vitamine del complesso B , se sono sotto stress , gravidanza, allattamento, o passare attraverso la menopausa , ma la maggior parte delle formule superano il fabbisogno giornaliero minimo di ciascun nutriente .
A Vitamina singolo potrebbe essere necessaria

Se bloodwork paziente rivela una carenza di vitamina B - 12 , per esempio , una buona marca di sublinguale B -12 come il principale vitamina può aiutare . La gravidanza può ridurre l'acido folico , che può danneggiare il feto . La pillola anticoncezionale può ridurre la vitamina B -6 nel sangue . Ma prendendo solo una delle vitamine B , o miscele regolamentata di integratori , può causare una carenza delle altre. Per correggere un deficit vero , si rivolga al medico per aiutarvi a scegliere una formula .

Tracce di metalli e conservanti

esperti di erbe dicono le vitamine liquidi che non devono contenere tracce metalli quali stagno , oro , argento e alluminio . Non vi è alcuna prova che sono necessari , e c'è un sacco di polemiche sulla loro assunzione in qualsiasi forma. " Tutto naturale " vitamine , a base di sostanze vegetali , dovrebbero includere un conservante naturale . Conservanti chimici possono danneggiare i reni . Gli esperti concordano sul fatto che le vitamine sintetiche lavoro così come quelli naturali .
Diffidare di Megadosi e Off Marchi

integratori alimentari acquistati da siti web di salute o aziende private devono essere attentamente valutati . Prodotti erboristici , presi in grandi quantità , possono causare assottigliamento pericolosa del sangue . Un negozio di alimentari di salute dei lavoratori ben versato può suggerire una miscela grande vegetale di vitamine liquide o vitamine sublinguale che è stato intorno per qualche tempo .
FDA non disciplina vitamina Mercato

la FDA non disciplina la produzione o il confezionamento di integratori alimentari . Praticamente chiunque può fare e integratori liquidi di mercato o sotto forma di pillola . Gli individui devono determinare la marca che meglio concorda con i loro sistemi . Prendere secondo le istruzioni . Raddoppio su dosi può causare il sovraccarico di alcuni nutrienti , che può danneggiare il fegato e altri organi del corpo nel corso del tempo .