Foods &Le vitamine che aumentano il metabolismo

Per motivi diversi , la gente battaglia metabolismo pigro . Insieme con l'esercizio fisico regolare , ci sono alcuni alimenti e vitamine che possono aumentare il nostro metabolismo . Go Nuts per la proteina
Nuts migliorare il metabolismo .

Nuts effettivamente ottenere il vostro corpo a lavorare di più durante l'elaborazione cibo . Sono pieni di proteine ​​, che ti fa sentire pieno più a lungo
Pompelmo - . Super Alimenti
pompelmo riduce l'insulina .

pompelmo è un altro alimento che costringe il corpo a bruciare calorie durante il processo digestivo . Questo aumenta efficacemente il vostro metabolismo . Pompelmo abbassa anche i livelli di insulina .
Turchia
Turchia costruisce i muscoli .

Ricco di proteine ​​, tacchino costruisce muscoli forti . Questo fa sì che il vostro corpo di utilizzare più energia , aumentando il metabolismo .

Jalapenos
Jalapenos accelerare il metabolismo. Ore

dopo aver mangiato jalapenos , gli effetti si fanno ancora sentire . Jalapenos aumentare la frequenza cardiaca , accelerare il metabolismo e causare a bruciare calorie in eccesso a lungo dopo l'ultimo boccone .
Vitamina B
vitamina B per la corretta funzionalità delle cellule

complessa B vitamina è essenziale per aumentare il metabolismo . E ' responsabile per la costruzione tono muscolare e per promuovere una migliore crescita e la funzione delle cellule . Prendere vitamine del gruppo B che vengono assorbiti sotto la lingua , come i liquidi che si tiene in bocca per 30 secondi o compresse che si dissolvono rapidamente .
Co- enzima Q10

necessari per la funzione cellulare di base , coenzima Q10 è essenziale per un aumento del metabolismo . E ' responsabile di fornire energia ai muscoli .