Quali sono le cause di carenza di vitamina D

La vitamina D è presente nel cibo che mangiamo e il sole ci crogioliamo dentro La sua funzione principale è quello di mantenere un equilibrio tra il calcio e livelli di fosforo nei nostri corpi; questo è importante per la costruzione e manutenzione di forte , osso sano . E ' difficile credere che con la facilità di rifornimento di questa vitamina , alcune persone soffrono di una carenza di esso . Infatti, secondo il National Institutes of Health , D carenze vitaminiche sono molto comuni e collegato ad una serie di malattie . Fonti di vitamina D

La fonte di cibo più comune di vitamina D è il latte . Non viene da essa naturalmente; si è fortificato con vitamina . I pesci sono una fonte naturale di vitamina D , olio di fegato soprattutto cod . Il sole è anche una fonte . Appena 15 minuti di sole sulla nostra pelle ci può dare il nostro un'indennità giornaliera di vitamina .

Manca una malattia di base , gli obesi e gli anziani sono più inclini a carenza di vitamina D .

a volte , anche se qualcuno sta ottenendo molta vitamina D dalla dieta e l'esposizione al sole , può ancora diventare carenti . Ci sono un certo numero di modi e ragioni per cui questo può accadere .

Sintomi di carenza

Uno dei disturbi classici associati alla carenza di vitamina D è il rachitismo , una malattia che provoca ossa deboli e, nei bambini , deformità . Gli adulti con una carenza di vitamina D possono avere muscoli deboli e ossa deboli . Altri sintomi includono una sensazione di bruciore nella bocca e della gola , insonnia , battito cardiaco irregolare , nervosismo , pelle pallida e la sensibilità al dolore .
Fibrosi Cistica

malattia genetica provoca un eccesso di muco nel corpo , bloccando il pancreas di secernere enzimi digestivi . Questo impedisce gli intestini di assorbire le sostanze nutritive che il corpo ha bisogno . D carenze vitaminiche sono comuni nelle persone con fibrosi cistica .
Ulcerosa, il morbo di Crohn

Entrambe le malattie infiammatorie , questi disturbi sono una causa di carenza di vitamina D . Colite e Crohn chi soffre di malattie sperimentano frequenti attacchi di diarrea . Diarrea impedisce al corpo di assorbire i nutrienti .
Lupus

Lupus è un'altra causa di carenza di vitamina D . Le persone con questa malattia non possono spendere molto tempo al sole. A causa di questo , i loro corpi non ottenere abbastanza vitamina D e di solito hanno di assumere integratori .
Trattamento

I risultati di un esame del sangue determinerà se o qualcuno è carente di vitamina D e se c'è una malattia di base collegato al deficit . Gli scienziati del National Institutes of Health consigliano tre trattamenti per una carenza di vitamina D : . Luce solare , radiazioni ultraviolette B artificiale o supplementazione