Vitamine &Minerali di diradamento dei capelli

Un sano , testa piena di capelli è qualcosa che un sacco di persone prendere orgoglio , quindi è comprensibile che quando i capelli comincia a diradarsi , può essere imbarazzante . La perdita dei capelli si verifica quando il cuoio capelluto impedisce la crescita di nuovi capelli . Una dieta ricca di vitamine e minerali è il modo migliore per promuovere una testa sana di capelli . Acido folico

L'acido folico si trova in vitamine prenatali così come molte verdure e frutta . L'acido folico aiuta a promuovere la crescita di nuove cellule con conseguente capelli sani , pelle e unghie .
Beta carotene

beta-carotene viene convertito in vitamina A come il corpo lo richiede e può si trova nella frutta e verdura di colore giallo e verde .
biotina

biotina può essere efficace nel promuovere la crescita di nuovi capelli se assunto in dosi di 5-8 g . La biotina si trova anche in una serie di shampoo .
B Vitamine

vitamine del gruppo B sono responsabili per la tenuta del unghie , capelli e pelle sana . Un buon multivitaminico conterrà corretta quantità di vitamine del gruppo B per evitare eventuali carenze .
Protein

capelli è costituito da proteine ​​, quindi una dieta ricca di proteine ​​si tradurrà in sani , capelli più piena .