Salute e malattia
L'acne può essere emotivamente e fisicamente traumatizzanti , ma ci sono trattamenti per aiutare a minimizzare il suo aspetto . La vitamina E può essere essenziale per chiarire le cicatrici che l'acne può lasciare . I benefici della vitamina E per chi soffre di acne sono rivelati con una migliore comprensione di acne . Che cosa è l'acne?
L'acne è una malattia vera e propria. Inoltre , l'acne è una malattia infiammatoria della pelle . Questi effetti malattie della pelle piccoli pori sulle braccia , schiena, viso e persino petto. Alcune forme di acne sono causati da una carenza di vitamina . Ci potrebbe essere una carenza di vitamina A che può causare la pelle a diventare secca , o ci può essere una mancanza di vitamina B e soprattutto la vitamina E nella dieta .
Più significativo , gli effetti dell'acne le ghiandole dell'olio che sono allegata alle braccia, schiena , viso e al torace a causa dei follicoli piliferi in queste aree hanno pori ostruiti.
Trattare con acne
Assunzione di vitamina e è considerata una buona opzione per ripulire le cicatrici da acne . La vitamina E può essere acquistato in un negozio di vitamina o drogheria senza prescrizione medica . Circa 15 mg dose giornaliera di vitamina E è applicabile per le persone di 14 e più anziani .
Che cosa è la vitamina E ?
Vitamina E è una vitamina che aiuta a proteggere le cellule del corpo contro i danni , fornisce ossigeno al sangue e anche porta nutrimento alle cellule . La vitamina E si trova in alcuni alimenti già e, talvolta, aggiunto agli altri ed è disponibile in forma di supplemento dietetico pure. Alimenti che contengono vitamina E in esse sono semi, verdure a foglia verde , cereali , frutta secca e oli vegetali ( soia , mais e colza ) .
E consigli su acne e la vitamina E
un paio di cose possono essere fatte per aiutare con la radura di acne , in concomitanza con l'uso di vitamina e in qualsiasi forma :
* lavare l'area acne interessata con acqua e sapone tre volte al giorno * prendere un integratore alimentare che ha la vitamina e in esso * bere molta acqua * mangiare verdure verdi così come i prodotti lattiero-caseari ( latte, burro e formaggio ) , uova , pollo , rene, fegato , olio di pesce , arance , carote , albicocche , pesche , mango , spinaci e broccoli . * consultare il proprio medico circa l'utilizzo di una vitamina e " lozione " sulla zona interessata , per evitare che sia asciutto , in concomitanza con l'assunzione di un integratore alimentare * ottenere sei -otto ore di sonno a notte
il New You
Quando l'acne si risolve trattare la zona interessata così come altre zone della pelle con la riduzione di acne "suggerimenti" proposti per rimanere acne libera . Inoltre , bere da sei a otto bicchieri di acqua al giorno per mantenere il corpo pulito ( scovare il vostro sistema ) , così come una dieta sana .
Vitamine