Vitamine per i bambini iperattivi

Ci sono molte teorie su ciò che provoca semplice iperattività nei bambini , nonché più gravi disturbi dell'attenzione come il disturbo da deficit di attenzione ( ADD) e deficit di attenzione ( ADHD ) . La maggior parte dei medici ed esperti concordano sul fatto che queste condizioni sono aggravate da una combinazione di fattori , tra cui le sensibilità ambientali e alimentari così come bassi livelli di neurotrasmettitori cerebrali come la dopamina . Una delle cause di carenza di dopamina è l'alimentazione inadeguata . L'American Academy of Child &Adolescent Psychiatry ha riferito che la vitamina e la terapia minerale può aiutare con iperattività e disturbi associati . B Vitamine

Molte carenze nutrizionali possono causare compromissione della funzione del sistema nervoso centrale , in particolare le vitamine del gruppo B , in particolare B6 e B3 . Vitamine del gruppo B aiutano a favorire la sintesi di prodotti chimici del cervello come la serotonina , dopamina e noradrenalina . Senza adeguate quantità di queste sostanze chimiche , il cervello non può svilupparsi correttamente .
Vitamina C

La vitamina C è un nutriente importante per i bambini con iperattività e ADD per diversi motivi . Come un importante antiossidante , è importante per l'immunità e per aiutare a controllare le allergie e le sensibilità ambientali e alimentari . Questo è un meccanismo molto importante per i bambini con disturbi di iperattività , che sembrano mostrare un sistema super- sensibile a tutto ciò che da additivi alimentari per ammorbidente . Un altro motivo di integrare con vitamina c è il fatto che aiuta nella conversione a dopamina noradrenalina . Questo è un meccanismo molto importante ed è necessario per il corretto funzionamento del cervello .
Ferro

Uno studio pubblicato nel 2004 Archives of Pediatrics e Adolescent Medicine ha mostrato che la carenza di ferro sembra essere una tendenza comune nei bambini con iperattività . E ' importante per i bambini e gli adulti ad avere livelli di ferro adeguati . Il ferro è un componente importante di trasporto di ossigeno ed è essenziale per la regolazione della crescita e differenziazione cellulare . Bassi livelli di ferro limitano l'apporto di ossigeno alle cellule . Questo può provocare affaticamento così come scarsa concentrazione e le prestazioni mentali .
Zinco

zinco è un cofattore per la produzione di neurotrasmettitori , acidi grassi e melatonina . Colpisce anche la produzione corpi e metabolismo degli acidi grassi e dopamina . La connessione zinco - iperattività è stato portato sotto i riflettori in uno studio pubblicato sul Journal of Biological Psychiatry nel 1994. Anche se la ricerca è ancora in corso , uno studio turco promettente completato nel 2009 , ha mostrato che i bambini con ADHD hanno avuto risultati positivi se trattati con la terapia di zinco .
magnesio

magnesio è anche un minerale calmante che rilassa i nervi e muscoli e aiuta il corpo ad affrontare lo stress . Qualsiasi tipo di stress sarà esaurire il corpo di magnesio . Carenza può portare a problemi di irritabilità , tensione muscolare e sonno. Il magnesio è un altro nutriente che viene comunemente impoverito nei bambini con disturbi di iperattività . L'integrazione di questo minerale può contribuire in modo significativo a calmare il bambino .