Bassi livelli di vitamina D Sintomi

La vitamina D è fondamentale per la capacità dell'uomo di assorbire il calcio , e svolge anche un ruolo nel sistema immunitario , anti-infiammatorio , e il funzionamento neuromuscolare , ma è una delle poche vitamine che non sono facilmente disponibili nel nostro cibo . I nostri corpi devono produrre vitamina D attraverso l'esposizione della nostra pelle alla luce solare. Se questo processo viene interrotto , la carenza di vitamina D si tradurrà se la gente non assumere integratori . Ci sono parecchi sintomi di carenza di vitamina D . Rischio

Poiché la vitamina D è prodotta dal corpo solo su una adeguata esposizione alla luce solare , diversi tipi di individui sono sensibili alla carenza di : bambini , persone con limitata esposizione al sole , gli anziani, le persone che sono obese , e coloro che hanno malattie che portano alla difficoltà ad assorbire il grasso . Questi individui devono essere attentamente monitorati per i sintomi di carenza di vitamina D .
Rachitismo

neonati , una carenza di vitamina D può portare a problemi di corretta formazione delle ossa . Un risultato è il rachitismo , una condizione dolorosa in cui le ossa delle gambe piegano verso l'esterno e la colonna vertebrale può diventare eccessivamente curvo. Bambini molto piccoli possono avere morbide , teschi sottosviluppati , e che invecchiano , possono essere in ritardo nel cominciare a camminare . Spasmi muscolari sono spesso il primo sintomo di rachitismo . Allattamento al seno da solo non fornisce adeguata di vitamina D , i neonati allattati al seno in modo devono essere completate .
Osteomalacia

osteomalacia , o rammollimento delle ossa , è un sintomo importante di carenza di vitamina D . Ciò si traduce in dolori ai muscoli e alle ossa , ma questi sintomi spesso passano inosservati o sono attribuiti ad altre cause nelle fasi iniziali . Fratture si verificano molto facilmente , specialmente negli anziani . Perché è fondamentale per aiutare il corpo ad assorbire il calcio , la carenza di vitamina D può causare o contribuire all'osteoporosi.
Diagnosi

Poiché i sintomi di carenza di vitamina D può essere sottile , quegli individui che sono a rischio dovrebbero avere i loro livelli testati . L'indicatore migliore è il livello sierico di 25-idrossivitamina D , o 25 (OH) D , che è un altro termine per calcidiolo , la forma circolante di vitamina D. Il test riflette quanta vitamina D è nel sangue , sia per ciò che il vostro corpo ha prodotto dal sole e quello che hai preso in con cibi e integratori. La diagnosi di entrambi rachitismo e osteomalacia si basa su una combinazione di 25 ( OH) D , risultati raggi X ossa , ei sintomi .
Trattamento e prevenzione

il trattamento della carenza di vitamina D comprende alte dosi somministrate come integratore orale o iniettati direttamente nel flusso sanguigno per un periodo di uno o due mesi . La prevenzione include ottenere un'adeguata luce del sole e l'assunzione di integratori . Ci sono alcuni alimenti che contengono vitamina D; questi includono i pesci grassi e oli di fegato di pesce , formaggio e tuorli d'uovo . Molti latticini negli Stati Uniti sono fortificati con vitamina D , ma questo non è il caso in molte parti del resto del mondo .