Vs naturale. Vitamine sintetiche

Le vitamine sono essenziali per la sopravvivenza del corpo e otteniamo la maggior parte dei nostri vitamine dal cibo . Tuttavia , integrando una dieta con capsule di vitamina può contribuire a compensare eventuali carenze di cibo . Alcune di queste capsule sono vitamine sintetiche e gli altri sono vitamine naturali . Naturali

vitamine naturali sono costituiti da elementi alimentari isolati che includono vitamine essenziali . La fonte , ad esempio , di vitamina C in una vitamina naturale potrebbe provenire da ciliegia acerola in polvere, che a sua volta deriva da ciliegie acerola , un frutto che contiene alti livelli di vitamina C. Oltre alla vitamina C , polvere ciliegia acerola contiene altre vitamine come rutina , bioflavonoidi e tirosinasi .
sintetici

vitamine sintetiche invece , sono composte rigorosamente delle vitamine stesse . Queste vitamine non sono derivati ​​da alimenti , ma piuttosto , sono composti da scienziati in un laboratorio imitando la struttura molecolare delle vitamine presenti negli alimenti .
Differenza

La principale differenza tra sintetici e vitamine naturali sono le vitamine di accompagnamento e minerali che si trovano in vitamine naturali, ma non in vitamine sintetiche . Vitamine sintetiche tendono anche ad essere molto meno costoso perché possono essere prodotti in massa , senza la necessità di raccogliere i frutti o verdure che servono come l'origine di vitamine naturali .
Polemica

Dr. Ben Kim , autore di un blog di salute naturale , riferisce che le vitamine naturali sono un integratore alimentare migliore perché le vitamine e minerali in essi contenuti aiutano l'organismo a utilizzare le vitamine che stai cercando. Ad esempio , se il tuo corpo ha bisogno di rutina e bioflavonoidi per abbattere e utilizzare la vitamina C , otterrà tali nutrienti da ciliegia acerola in polvere. Ma con una fonte sintetica della vitamina C , il corpo tirerà da serbatoi di questi nutrienti nel corpo . Se il corpo non possiede abbastanza di questi nutrienti , il corpo semplicemente smaltire l' eccesso di vitamina C. L' argomento contrario è che finché si dispone di una dieta sana , è necessario possedere abbastanza di queste vitamine e minerali ausiliari per le vitamine sintetiche a lavorare altrettanto bene .
come dire

maggior parte degli integratori vitaminici in vendita presso le farmacie o negozi di alimentari sono composti da vitamine sintetiche , negozi di alimentari comunque naturali e la salute web prese vendono vitamine naturali . E 'facile capire la differenza solo guardando la bottiglia . L'elenco degli ingredienti deve figurare sull'etichetta . Per le tavolette di vitamina C , per esempio, se la lista degli ingredienti dice: " Vitamina C ", è una vitamina sintetica. Se la lista degli ingredienti dice, " ciliegia acerola in polvere " o qualche altra fonte di cibo , allora è una vitamina naturale .