B12 scatti per perdere peso

vitamina B - 12 è una vitamina idrosolubile che aiuta a mantenere sane le cellule nervose , globuli rossi , ed è il materiale necessario per la realizzazione del DNA , il materiale genetico in cellule . La vitamina B - 12 può essere ottenuto mangiando pesce , crostacei , carne e prodotti caseari . La vitamina B - 12 scatti sono pensati per aiutare a migliorare la perdita di peso . Perdita di peso

Prima di iniziare qualsiasi dieta , consultate il vostro medico di base . Il medico può raccomandare un regime di B - 12 scatti per stimolare la perdita di peso . La vitamina B - 12 è pensato per favorire la perdita di peso stimolando la ghiandola tiroidea . La vitamina aiuta ad accelerare il metabolismo e diminuire il livello del corpo di ritenzione idrica . Una vitamina iniezione B - 12 viene iniettata direttamente nel muscolo per un migliore assorbimento nel corpo . Il più comune effetto è una spinta di energia che dà un individuo la capacità di muoversi e completare l' esercizio necessario al fine di aumentare la perdita di peso .
Efficacia

Secondo MayoClinic . com , non vi è alcuna prova medica per sostenere che la vitamina B - 12 scatti contribuire a promuovere la perdita di peso . Una dose giornaliera di B - 12 può essere ottenuto durante un corso di una giornata mangiando un petto di pollo , un uovo sodo , una tazza di yogurt bianco magro , o una tazza di uva passa crusca di cereali con una tazza di latte .

seconda della raccomandazione del medico , una iniezione di B - 12 può essere somministrato una volta al mese , ogni due settimane o una volta alla settimana . Il costo dello scatto varia da $ 25 - $ 65 per iniezione. Quelli che prendono vitamina B- 12 iniezioni sono più probabilità di essere consapevoli della loro salute , mantenere una dieta ben bilanciata , e partecipare a un regolare esercizio fisico per promuovere la perdita di peso .
Carenza

vitamina B - 12 negozi naturalmente nel corpo per anni nel tratto intestinale . I medici usano spesso B -12 per aiutare quegli individui con carenze e quelli con storie di fatica cronica . L'incapacità naturale del corpo di assorbire B - 12 è chiamata anemia perniciosa . Qualcuno sviluppare una carenza nutrizionale da avere una mancanza di vitamina B - 12 nel corpo è rara . Vegani e vegetariani spesso diagnosticati con deficit di B -12 e devono assumere integratori o ricevere B - 12 iniezioni .

Effetti collaterali

effetti collaterali da assunzione di vitamina B -12 scatti possono variare da lievi a conseguenze più gravi . La maggior parte hanno effetti collaterali del colpo , ma alcuni possono verificarsi arrossamento o una sensazione di calore al sito di iniezione , diarrea , mal di stomaco , nausea e dolori articolari . Gli individui che soffrono di tachicardia , palpitazioni , tosse eccessiva o dispnea e dolore toracico dovrebbero consultare immediatamente il proprio medico .