Krill Oil vs. Olio di pesce

capsule di olio di olio di krill e di pesce si possono trovare presso gli stessi negozi di alimenti naturali , e costano circa lo stesso . Tuttavia, ci sono vantaggi specifici a ciascuno che dovrebbero essere considerati in base alle proprie esigenze di salute . Che cosa è Krill ?

Krill è un animale gambero -come nella famiglia dei crostacei che serve come cibo per la vita di mare come le balene , foche e pinguini . Hanno solo crescere per essere a lungo un paio di centimetri , e sono catturati in commercio per l'uso come esca e negli acquari .
Krill Oil

Krill olio e olio di pesce e pesce olio contengono acidi eicosapentaenoico e docosaesaenoico , che lavorano contro l'infiammazione e rallentano l'accumulo di placca nelle arterie . A differenza di olio di pesce , invece , l'olio di krill contiene astaxantina - un krill pigmento avere come risultato di mangiare fitoplancton . L'astaxantina è un antiossidante .

Antioxidents

Gli antiossidanti sono prese per proteggere il nostro corpo da molecole instabili chiamati radicali liberi . Blocchi di astaxantina accesso di questi radicali liberi al cervello , gli occhi e il sistema nervoso .
Olio di pesce

olio di pesce , come l'olio di krill , è preso per il suo omega -3 acidi grassi . Olio di pesce è simile a krill olio dal fatto che presenta l'acido eicosapentaenoico e acido docosaesaenoico . L'olio di pesce è venduto come integratore alimentare nelle erboristerie e negozi di alimentari sotto forma di una capsula di gel .
Perché alcuni preferiscono Krill Oil

Se siete interessati nel prendere un antiossidante regolare , poi l'olio di krill potrebbe essere la scelta migliore in quanto contiene meno calorie . Capsule di olio di pesce sono circa 150-160 calorie per capsula . Questo può essere troppe calorie extra se siete su una dieta rigorosa o cercando di perdere peso . Capsule di olio di krill contengono solo 10 calorie . Inoltre, l' odore di pesce o eruttazione che può venire con olio di pesce non si verificano con olio di krill .