Vitamine per ridurre Capelli grigi

incanutimento dei capelli è causata diminuendo la produzione di melanina nel follicolo pilifero . Mentre tutti i capelli alla fine diventano grigi , ci sono alcune misure per rallentare il processo . In primo luogo , determinare la causa principale dei vostri capelli brizzolati , soprattutto se si tratta di un esordio acuto . Anche se i capelli non può girare grigio durante la notte , alcune malattie della pelle , come la vitiligine , dove pigmento della pelle è diminuito , possono influenzare i capelli. Overindulging in salumi, fritti, cibi piccanti , acidi e acidi insieme con il caffè si dice che diminuire la quantità di sostanze nutritive utilizzata da follicoli piliferi . Alla ricerca di vitamine che possono rallentare o invertire ingrigimento del semplifica eccessivamente il processo . Una combinazione di vitamine e minerali sono più riuscito a fermare i capelli grigi . Aumentare rame aspirazione

Diminuzione della produzione di melanina è detto di essere legato ad una mancanza di rame nella dieta . Alimenti come anacardi, le ostriche e le mandorle sono ricche di rame .

Melassa , un sottoprodotto della lavorazione della canna da zucchero , viene caricato con minerali come magnesio e rame ed è stata a lungo raccomandato come rimedio per ripristinare il colore dei capelli e fermare brizzolati . La canna da zucchero è bollito tre volte per assicurare che tutto lo zucchero è stato estratto dalla canna da zucchero . I primi risultati di ebollizione in zucchero trasformato e una d'oro hued liquido viscoso noto come melassa . Questa è la melassa tradizionali , perché ha un elevato grado di dolcezza viene utilizzato in cottura . Il secondo punto di ebollizione rende lo zucchero più elaborati e una più scura più robusto melassa noto come secondo melassa Il terzo punto di ebollizione dei risultati di canna in Melassa , che ha il più basso contenuto di zucchero , ma è ricco di vitamine e minerali . Melassa è disponibile nei negozi di alimenti naturali e al feedstores . Spesso . si è mescolato nel cibo animale per fornire ulteriori sostanze nutritive .

Blackstrap Mattina Toddy

1 cucchiaio di blackstrap molasses6 once. tazza calda filtrata o acqua purificata per sciogliere il oz molasses2 . soia , di riso o di mandorle miscela milkSpice di cannella, chiodi di garofano e noce moscata *

Mescolare gli ingredienti insieme e bere ogni giorno .

* È possibile utilizzare pimento premiscelata , o miscelare le spezie insieme per creare il proprio .
iodio

iodio funziona in combinazione con il rame per suscitare risultati migliori . Le alghe , come alghe sono ricche di iodio . Altre fonti di iodio sono crostacei , come i gamberi , aragoste e granchi, pesci di acque profonde che includono tonno, squali , sardine e sgombri , nonché le cime di rapa . Si prega di notare che diversi alimenti, se consumati nel loro stato grezzo , può fermare il corpo di assorbire lo iodio . Alcuni di questi sono senape, manioca melone e soia . Vedere la sezione delle risorse per un elenco più completo .

Biotina

Le vitamine del gruppo B e la biotina forniscono nutrimento alle strutture proteiche del corpo . Una gamma completa di vitamine del gruppo B con aminoacidi e minerali sono disponibili in integratori di lievito di birra . Gli alimenti come germe di grano e il fegato sono anche ricchi di vitamine del gruppo B . Con moltiplicazione di batteri benefici nell'intestino , il corpo può creare vitamine del gruppo B . Ciò presuppone una dieta sana ricca di fonti di cibo biodisponibili . L'aggiunta di yogurt con lactobacillus culture può aiutare nel processo .
PABA

acido Para Amino benzoico è riuscita a invertire i capelli grigi in alcuni casi. E 'anche una vitamina B complessa che aggiunge pigmento indietro ai capelli . Se è in trattamento con farmaci sulfamidici , si può diventare carente di PABA . Fonti alimentari naturali di PABA sono fegato, reni e melassa . E ' disponibile anche attraverso la supplementazione Brewers lievito .
Vitamina A

vitamina A ha un effetto benificial sulle ghiandole sebacee . Queste sono le ghiandole che secernono il sebo . Il sebo è il materiale oleoso che mantiene il follicolo dei capelli secchi. La vitamina A è disponibile in due forme : il beta- carotene da fonti vegetali e retinolo da fonti di carne. La vitamina A è disponibile in alimenti come fegato, patate dolci , carote , mango e spinaci .