Come sapere se avete bisogno di vitamina B - 12

La vitamina B - 12 è una vitamina essenziale che abbiamo bisogno di più con l'età . Molte persone sono carenti di vitamina B -12 e non hanno nemmeno lo sanno . Istruzioni
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VISION - Prendere la vitamina B -12 per la visione sana . B - 12 riduce il rischio di degenerazione maculare e di altri problemi di visione in adulti più anziani . Se sei vegano o vegetariano , si può avere bassi livelli di vitamina B -12 perché si trova naturalmente in proteine ​​animali
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ENERGIA - . Se la vostra energia è bassa può essere una mancanza di B -12 . Prendete un B - 12, vitamina sublinguale ogni giorno per mantenere il vostro livello di energia elevato e anche dare una spinta
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salute del cervello - . Prendere vitamina B-12 per una buona salute del cervello . Brains deficit di vitamina B -12 sono il restringimento del cervello più probabile e altri problemi cognitivi . Cervello ritiro può portare al morbo di Alzheimer e di altre patologie del cervello
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CANCRO - . Prendere vitamina B-12 al giorno per aumentare il vostro potere lotta contro il cancro . Alti livelli di vitamina B - 12 sono stati indicati per ridurre il rischio di cancro compreso il cancro al seno . B - 12 è un potente antiossidante in grado di proteggere il corpo contro il cancro
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BONE FORZA - . Bassi livelli di vitamina B -12 sono stati collegati alla bassa densità ossea . Prendere B - 12 vitamine ogni giorno per mantenere le ossa sane e forti .