Effetti collaterali di vitamina B12 sublinguale 2500 mg

A differenza di alcuni integratori alimentari , vitamina B12 ha una considerevole quantità di ricerca che sostiene il suo impatto sulla fisiologia umana . La vitamina B12 è ben accettato sia dalla allopatica e la comunità naturopata come un metabolismo micro- nutrienti in grado di supportare una mente concentrata e migliorata di carboidrati, grassi e proteine ​​. Quotidiano ingestione sublinguale di vitamina B12 a 2.500 mcg è spesso considerato un livello terapeutico del supplemento e dei consumatori dovrebbe evitare una quantità così elevata senza consultare un medico . I fatti

La vitamina B12 è prodotta nel tratto intestinale da micro - flora sana , ma di solito in quantità insufficienti per mantenere una salute ottimale . Di conseguenza , molte persone integrano la loro assunzione con un integratore alimentare che utilizza un metodo di consegna sublinguale .
Storia

La vitamina B12 è resa oralmente , per iniezione o tramite compresse che rilasciano la vitamina per assorbimento sublinguale . Esso svolge un ruolo fondamentale nella digestione e la mancanza della sostanza nutritiva è associato ad anemia perniciosa .
Importanza

Secondo il National Institutes of Ufficio di sanità di Integratori alimentari ( ODS ) il DRI ( Dietary Reference Intake ) per B12 è di 2,4 mcg per gli adulti . Un supplemento che fornisce più di 100 volte il DRI può apparire eccessivamente aggressivo .
Funzione

Conosciuto anche come cianocobalamina , B12 è un coenzima , il che significa che è richiesto come parte di un procedimento enzimatico . Si tratta di un nutriente essenziale , nonostante il fatto che può essere creato nelle viscere.

Circostanze

individui che hanno bisogno di integrare la propria dieta con vitamina B12 spesso utilizzare integratori a 1.000 - a-2 , 500 mcg gamma per compensare i tassi di assorbimento poveri di integratori alimentari e per compensare il deficit esistente .

effetti collaterali

il corpo è estremamente inefficiente quando si tratta di assorbire grandi quantità di nutrienti . Gli effetti collaterali di vitamina B12 sublinguale consegnati sono rari e sono i più , spesso legati ad una allergia associati con un altro ingrediente nel supplemento dietetico .
Attenzione

Tutti i consumatori si considera che completa loro diete devono rivolgersi al loro medico di possibili complicazioni dovute alle condizioni esistenti, la prescrizione di farmaci o altri integratori .