Che tipo di frutta secca hanno più vitamine ?

Frutta secca sono più quantità di vitamine e minerali differenti . Ci sono, tuttavia , alcune frutta secca che sono ricchi di vitamine , facendoli rientrano nella categoria di " super alimenti ". Potete trovare questi frutti secchi in qualsiasi negozio di alimenti biologici . Secche di Goji Bacche

bacche di Goji secche contengono non solo estremamente elevate quantità di vitamina C , vitamina B2 e potassio , ma sono anche ricchi di oligoelementi e aminoacidi.

secche

mirtilli secchi sono considerati un "super food" e sono ricchi di vitamina C , manganese e vitamina E.

uve secche
uva

secche , noto anche come uva passa , sono più popolari frutta secca in America . Essi sono ricchi di tutte le vitamine del gruppo B , vitamina C e potassio .
Manghi secchi

manghi secchi sono dolci e ad alto contenuto di zinco , vitamina C e acido folico .
secchi

mirtilli secchi sono pieni di vitali vitamine liposolubili . Queste vitamine sono vitamina K , vitamina A e vitamina C.